Brain Research: افزودن بامیه به رژیم غذایی از چاقی و دیابت جلوگیری میکند
کد خبر: ۸۶۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
دکتر نوویکوف: خواب نامناسب به پنج دلیل بر وزن تأثیر منفی می‌گذارد
کد خبر: ۸۶۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
پیام‌های زنان جوان فوق لاغر ماه‌هاست که در تیک‌تاک ترند شده‌اند، از جمله «تو زشت نیستی، فقط چاقی»، «شکمت قار و قور نمی‌کند، بلکه قلپ قلپ میکند» و «لذت موقت، پشیمانی ابدی».
کد خبر: ۸۶۰۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
شاید عجیب به نظر برسد، اما کاهش وزن بدون تلاش ممکن است ایده خوبی نباشد.
کد خبر: ۸۶۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.
کد خبر: ۸۶۰۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
افراد چاقی که وزن کم می‌کنند، اغلب دوباره وزن اضافه می‌کنند که ممکن است تا حدودی به دلیل تغییرات طولانی مدت در DNA سلول‌های چربی باشد. این کشف می‌تواند روزی به درمان‌های جدید منجر شود.
کد خبر: ۸۵۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور «موثر بودن مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا در لاغر شدن»، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی کافی است.
کد خبر: ۸۵۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
دانشمندان معتقدند سالم‌خوری بدون کاهش وزن هم سلامت متابولیک (وضعیت بدن در مدیریت و استفاده از انرژی حاصل از غذا) را به صورت چشمگیری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
متخصصان تغذیه اغلب نقش ادویه‌ها را در پیشگیری از بیماری‌های مختلف و بهبود سلامت کلی به ما یادآوری می‌کنند. گاهی اوقات آنها حتی به دلیل طیف وسیعی از خواص مفیدشان، به عنوان ابرغذا در نظر گرفته می‌شوند. دارچین به کاهش سطح کلسترول کمک میکند و زنجبیل به طور مؤثر با نفخ مبارزه میکند.
کد خبر: ۸۵۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
با آغاز روز‌های گرم تابستان، هندوانه به یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها در سفره‌های ایرانی تبدیل می‌شود. این میوه فراتر از طعمی دلنشین، خواص بی‌شماری برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۸۵۷۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
یکی از مشکلات که امروزه افراد با آن رو‌به‌رو هستند، افزایش وزن و مشکلات ناشی از آن است و بر اساس نتایج آخرین گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۲.۵ میلیارد بزرگسال در سراسر جهان اضافه وزن دارند که تقریبا افزایش وزن ۸۹۰ میلیون نفر از آنان، با تعریف پزشکی چاقی منطبق است.
کد خبر: ۸۵۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
یک مطالعه اخیر ژاپنی نشان داده است که برخلاف تصور رایج، خوردن مقدار زیادی برنج می‌تواند از چاقی جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۵۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.
کد خبر: ۸۵۵۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
دانشمندان دو عادت کلیدی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی را کشف کردند.
کد خبر: ۸۵۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
محققان می‌گویند نوشیدن قهوه می‌تواند با کمک به بدن در سوزاندن کالری‌های اضافی، به کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.
کد خبر: ۸۵۴۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
تابستان فرصت بسیار خوبی برای کاهش وزن اضافی است که بسیاری از افراد در بقیه سال، به ویژه زمستان، به دلیل فراوانی فعالیت‌های تابستانی، به دست می‌آورند.
کد خبر: ۸۵۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
پودر جلبک دریایی سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به دلیل محتوای بالای پروتئین گیاهی می‌تواند باعث احساس سیری در فرد شود.
کد خبر: ۸۵۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
مطالعه‌ای جدید نشان داد که سیب زمینی می‌تواند به کاهش وزن و کاهش مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به اختلالات قند خون کمک کند و در مقایسه با بعضی غذا‌های نشاسته دیگر دارای دانسیته انرژی پایینی است.
کد خبر: ۸۵۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
در صورتی که سیب زمینی به درستی تهیه شود به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک میکند.
کد خبر: ۸۵۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵