یکی از ورزش‌های عالی برای سوزاندن کالری و لاغری شکم، پهلو و ران طناب زدن است که در صورت استمرار نتایج شگفت‌انگیزی به دنبال دارد. اما برای رسیدن به نتیجه دلخواه از این ورزش و جلوگیری از هرگونه آسیب، نکاتی را باید در نظر گرفت.
کد خبر: ۹۳۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
خوراکی‌های لاغر کننده می‌توانند انواعی از تنقلات سالم با پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم باشند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید.
کد خبر: ۹۳۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باور غلط مبنی بر حذف مصرف موادغذایی دارای کربوهیدرات از رژیم غذایی به منظور رسیدن به وزن ایده آل، عنوان کرد که حذف کامل موادغذایی حاوی کربوهیدرات یا کاهش بسیار شدید آنها، ممکن است منجر به یبوست، کمبود انرژی و کمبود احتمالی ریزمغذی‌ها در بدن شود.
کد خبر: ۹۳۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر حذف مصرف موادغذایی دارای کربوهیدرات از رژیم غذایی به منظور لاغر شدن توضیحاتی داد.
کد خبر: ۹۳۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
یک مطالعه تازه این باور قدیمی را که چای سبز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، تایید کرده است.
کد خبر: ۹۳۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
دوش آب سرد به سختی می‌تواند خوشایندترین روتین صبحگاهی باشد. با این حال، همانطور که MK در ولگوگراد گزارش می‌دهد، می‌تواند کمک بزرگی در مبارزه با اضافه وزن یا افسردگی باشد.
کد خبر: ۹۳۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر حذف مصرف موادغذایی دارای کربوهیدرات از رژیم غذایی به منظور لاغر شدن توضیحاتی داد.
کد خبر: ۹۳۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا وزن اضافی خود را کاهش دهند. با این حال، همه وقت رفتن به باشگاه را ندارند. با این حال، تعدادی راز وجود دارد که به شما کمک می‌کند بدون ورزش شدید وزن کم کنید، گزارش MK در ولگوگراد.
کد خبر: ۹۳۳۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به چربی سوزی ناحیه شکم کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۹۳۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
زنان شش، مردان ۹ و کودکان کمتر از ده درصد این مقدار در روز به شکر نیاز دارند.
کد خبر: ۹۳۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به رایج‌ترین اشتباه مردم در گرفتن رژیم‌های غذایی، گفت: بسیاری به دنبال رژیم‌های خاص، موقتی و کوتاه‌مدت هستند که نتیجه‌ای جز آسیب به سلامت و بازگشت سریع وزن به دنبال ندارد.
کد خبر: ۹۳۳۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
ماست اغلب به عنوان یک صبحانه سبک یا میان وعده سالم توصیه می‌شود. با این حال، بسیاری از انواع آن حاوی مقادیر نسبتاً بالایی قند هستند. *
کد خبر: ۹۳۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
روزنامه پوکت نیوز گزارش داد که یک آمریکایی ۲۰۰ کیلوگرمی در اتاق هتلی در جزیره پوکت، جایی که برای شرکت در یک برنامه آموزشی بوکس تایلندی به امید کاهش وزن آمده بود، مرده پیدا شد.
کد خبر: ۹۳۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ این مقاله به بررسی علمی زمان‌های مناسب نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و چربی‌سوزی بیشتر پرداخته.
کد خبر: ۹۳۲۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
تحقیقات تایید می‌کند که نوشیدن منظم انواع خاصی از چای می‌تواند باعث کاهش وزن، به ویژه در ناحیه شکم شود. به گزارش فرا، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این چای‌ها نقش کلیدی در حفظ سلامت کلی و مبارزه با چاقی دارند.
کد خبر: ۹۳۱۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
یک متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، با هشدار درباره روش‌های فوری و معجزه‌آسای لاغری ، تاکید کرد: بدن هوشمند است و فقط به نظم، تلاش و صداقت پاسخ می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
در دنیای پرشتاب امروز، چاقی و اضافه‌وزن به یکی از شایع‌ترین دغدغه‌های سلامتی تبدیل شده است. بسیاری از افراد با وجود تلاش‌های...
کد خبر: ۹۳۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
یک متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، با هشدار درباره روش‌های فوری و معجزه‌آسای لاغری ، تاکید کرد: بدن هوشمند است و فقط به نظم، تلاش و صداقت پاسخ می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف تصور برخی افراد، گرسنگی طولانی‌مدت روشی سالم یا مؤثر برای کاهش وزن نیست و می‌تواند پیامد‌های منفی بر بدن داشته باشد.
کد خبر: ۹۲۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
FQP: دارو‌های حاوی سماگلوتاید، ترجیحات چشایی کاربران را تغییر می‌دهند
کد خبر: ۹۲۹۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶