غنی‌ترین منابع غذایی حاوی نیاسین (ویتامین B ۳) شامل گوشت مرغ، ماهی، غلات سبوس‌دار و مغز‌ها هستند. این مقاله راهنمای کامل برای تأمین نیاز روزانه نیاسین ارائه میدهد.
کد خبر: ۹۱۱۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است.
کد خبر: ۷۳۶۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
کد خبر: ۱۶۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷