کلسیم - صفحه 10

برچسب ها - کلسیم

آیا می‌دانید جوشاندن آب چه فوایدی دارد؟

ذرات ریزپلاستیک به‌طرز هشداردهنده‌ای در همه‌جا پیدا می‌شوند و رهاشدن از آن‌ها تقریباً غیرممکن است. دانشمندان آن‌ها را در غذا، شیر مادر، جفت جنین و حتی ابر‌ها پیدا کرده‌اند. اما حالا یک پژوهش جدید دریافته که راه ساده‌ای برای کاهش ذرات میکروپلاستیک در آب آشامیدنی وجود دارد: جوشاندن آن.
کد خبر: ۵۸۷۷۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴

تامین کلسیم و آهن بدن با مصرف تخم شربتی

ایرانی‌ها از طرفداران تخم شربتی هستند و برای رفع عطش از آن استفاده می‌کنند. باید بدانید که این دانه‌های ریز که در ترکیب با آب، لعاب‌دار می‌شوند خواص فوق‌العاده‌ای دارند.
کد خبر: ۵۸۵۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

فواید بی شمار و باورنکردنی مویز که شاید نمی‌دانید

مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب‌دار و شیرین است و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی‌های قاعدگی را تسکین می‌دهد، به سلامت روان و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته بدن می‌کاهد.
کد خبر: ۵۸۵۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

آیا جوشاندن آب میکروپلاستیک‌های آن را ازبین می‌برد؟

نتایج پژوهش جدید نشان داد که جوشاندن و فیلتر کردن آب می‌تواند ما را از شر میکروپلاستیک‌ها خلاص کند.
کد خبر: ۵۸۵۶۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

نمک اضافی چگونه به کلیه‌ها آسیب می‌زند

سدیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد خوب به آن نیاز دارد. وقتی سدیم را با ماده معدنی کلرید ترکیب می‌کنید، این دو ماده نمک خوراکی را می‌سازند.
کد خبر: ۵۸۴۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

توقف رشد قد بعد از شروع قاعدگی + راه‌های افزایش قد

‌می‌خواهید بدانید بعد از پریود چقدر قد رشد می‌کند؟ تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۸۰۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰

هضم بهترغذا و تقویت دستگاه گوارش با مصرف میوه

میوه‌ها دربردارنده انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم ، فسفر و پتاسیم هستند که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد
کد خبر: ۵۷۸۶۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

مصرف این مواد مغذی برای افراد باالای ۵۰ ساله ضروری است

همزمان با بالا رفتن سن، رعایت برخی نکات تغذیه‌ای برای افراد مسن و سالمند به منظور حفظ سلامت جسمی آنان در این مرحله از زندگی ضروری است.
کد خبر: ۵۷۸۵۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

فلفل قرمز کلسیم دارد؟!

می‌توان مواد مغذی که از سلامت استخوان‌های ما حمایت می‌کنند را در بسیاری از غذا‌های مصرفی یافت، اما آیا می‌دانستید که این موضوع در مورد نوشیدنی‌های متعدد نیز صدق می‌کند؟
کد خبر: ۵۷۶۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳

خاصیت بیشتر سبزیجات با طبخ کردن آن

این سبزیجات به صورت پخته شده خاصیت بیشتری دارند!
کد خبر: ۵۷۵۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

دو تا سه واحد روزانه شیر و لبنیات برای تامین کلسیم کافی!

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت مصرف کافی شیر و لبنیات (۲ دو تا سه واحد روزانه) را برای تامین کلسیم بدن ضروری عنوان کرد.
کد خبر: ۵۷۲۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

کلسیم راهکار جدید در دنیای درمان سرطان!

بررسی‌های اخیر متخصصان نشان می‌دهد که کلسیم می‌تواند در درمان سرطان یک عامل موثر باشد.
کد خبر: ۵۷۱۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳

روشی برای از بین بردن سرطان با غرق کردن سلول‌های سرطانی در کلسیم !

دانشمندان روشی برای از بین بردن سرطان با غرق کردن سلول‌های سرطانی در کلسیم ابداع کرده‌اند.
کد خبر: ۵۷۱۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲

لبنیات حاوی بالاترین میزان کلسیم و فسفر در بین سایر گروه­های غذایی

ﺷﻴــﺮ ﻳک ﻏﺬﺍی ﻛﺎﻣﻞ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ پروتئین با کیفیت بالا، ﺍﻧﻮﺍﻉ مواد معدنی ﻭ تعدادی ﺍﺯ ﻭﻳﺘـﺎﻣﻴﻦ ﻫـﺎ، ﻧﻘـﺶ ﻣﻬﻤی ﺩﺭ ﺭﺷــﺪ ﻭ ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ. ﺷﻴﺮ ﻭ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻫﺎی ﻟﺒﻨی ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﻣﻨﺒﻊ ﺗـأﻣﻴﻦ ﻛﻠﺴـﻴﻢ محسوب می‌شود ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ برای ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﺍﺳﺘﺨﻮان­ ها، ﺩﻧﺪﺍﻥ­ﻫﺎ ﻭ پوﺳﺖ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣی ﺷﻮﺩ.
کد خبر: ۵۶۹۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰

میزان توصیه شده برای مصرف روزانه کلسیم در بزرگسالان و کودکان

کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی است. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی‌اند.
کد خبر: ۵۶۹۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

تاثیرات مخفی کلسیم که نمیدانستید!

کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت مصرف شیر گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوان‌ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت‌های حیاتی بدن مانند انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشار خون نقش دارد.
کد خبر: ۵۶۹۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

با این غذا‌ها از پوکی استخوان جلوگیری کنید

بدن برای داشتن دندان و استخوان قوی به کلسیم نیاز دارد. این ماده معدنی برای کارکرد قلب و ماهیچه‌ها و اعصاب نیز لازم است و محل ذخیره آن عمدتا در استخوان‌ها و دندان‌ها است.
کد خبر: ۵۶۶۳۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴

معرفی چند ماده غذایی موثر در افزایش ویتامین D بدن

ویتامین D از جمله ویتامین‌هایی است که دریافت آن از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکمل‌های غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت ضروری است. ویتامین D باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود هم چنین این ویتامین در برابر دیابت، سرطان، آترواسکلروز، بیماری‌های قلبی و افسردگی فرد را حفاظت می‌کند.
کد خبر: ۵۶۵۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱

چگونه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنیم؟

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۵۶۴۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰

میزان توصیه‌شده مصرف روزانه کلسیم در بزرگسالان و کودکان!

دندان‌ها و استخوان‌ها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب هم ضروری است.
کد خبر: ۵۵۹۰۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰