تحقیقات جدید در نروژ تأثیر مثبت تناسب‌اندام قلبی-تنفسی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان را نشان می‌دهد. تناسب اندام قلبی-تنفسی که معمولاً با توانایی بدن برای جذب و استفاده از اکسیژن در طول فعالیت بدنی اندازه‌گیری می‌شود، نشان‌دهنده وضعیت کلی سلامت بدن است. با وجود اینکه عوامل ژنتیکی و سن بر این شاخص تأثیر می‌گذارند، فعالیت بدنی منظم همچنان راهی مؤثر برای بهبود آن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۷۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
یک مطالعه اخیر یک فعالیت رایج را روشن کرده است که بسیاری از آنها ناخودآگاه با تأثیر بالقوه آن بر سلامت و تناسب اندام خود انجام می‌دهند.
کد خبر: ۷۷۵۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
افرادی که به دنبال ردیابی آسان اهداف تناسب اندام خود هستند، ساعت‌های اپل خود را به مچ پایشان می‌بندند.
کد خبر: ۷۷۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
دکتر پیتر عطیه تمرینی را معرفی کرده است که می‌تواند میزان پیری و همچنین نقش آن را در ارتقای سلامت کلی و حفظ قدرت بدنی با افزایش سن پیش بینی کند.
کد خبر: ۷۷۰۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
دانشمندان کشف کرده‌اند که راز عدم تقارن در بدن ما تنها در ژن‌ها نیست، بلکه در حرکت سلول‌های زنده از اولین لحظات تشکیل جنین نهفته است.
کد خبر: ۷۶۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
مطالعات جدید نشان می‌دهند که فعالیت بدنی و تناسب اندام قلبی-عروقی می‌توانند نقش مهمی در کاهش نیاز به جراحی قلب و کاهش خطر مرگ و میر پس از جراحی ایفا کنند.
کد خبر: ۷۶۶۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
میانسالی به عنوان دوره‌ای از زندگی است که پس از جوانی و پیش از سالمندی، بین سنین ۳۰ تا ۶۰ سالگی تعریف می‌شود.
کد خبر: ۷۶۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
یک مطالعه اخیر نشان داد که قدرت و تناسب اندام عضلانی به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از سرطان را کاهش می‌دهد، به ویژه هنگام اتخاذ برنامه‌های ورزشی سفارشی.
کد خبر: ۷۶۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا نشان می‌دهد که قدرت عضلانی بالا و آمادگی قلبی - تنفسی به طور قابل توجهی با کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و به ویژه سرطان مرتبط است.
کد خبر: ۷۵۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
در این مطلب به معرفی راهکار کم هزینه برای پیشگیری از سرطان پرداخته‌ایم که در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۷۵۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
تحقیقات جدید در نروژ تأثیر مثبت تناسب‌اندام قلبی-تنفسی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان را نشان می‌دهد
کد خبر: ۷۵۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
تناسب اندام نقش مهمی در سلامتی و بقاء افراد دارد و نتایج یافته‌های اخیر نیز نشان می‌دهد که وزن اضافی و اندازه بدن بزرگ‌تر ممکن است همیشه با خطراتی همراه نباشد البته تا زمانی که فعالیت هوازی کافی برای قوی نگه داشتن سیستم قلبی عروقی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
ورزش آثار شگرفی بر سلامت و تناسب اندام خواهد داشت، اما گاهی نگرانی‌هایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات وجود دارد.
کد خبر: ۷۵۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
پژوهش یک شرکت امنیت سایبری نشان می‌دهد که ۸۰ درصد اپلیکیشن‌های تناسب اندام محبوب داده‌های شخصی شما را می‌فروشند!
کد خبر: ۷۵۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
بهترین راه‌ها برای بهبود تناسب اندام در ۴۰، ۵۰، ۶۰ سالگی و بعد از آن چیست؟
کد خبر: ۷۵۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
ورزش تنها راه رسیدن به تناسب‌اندام نیست، بلکه راز سلامتی، شادی و طول عمر است. اگر از استرس، کمبود زمان یا بی‌حوصلگی به‌عنوان بهانه برای ورزش نکردن استفاده می‌کنید، وقت آن رسیده که این موانع را کنار بگذارید. در این مقاله، یاد می‌گیرید چطور با برنامه‌ریزی درست، انگیزه‌های قوی و انتخاب‌های هوشمندانه، ورزش را به بخشی جدانشدنی از زندگی خود تبدیل کنید و از مزایای بی‌پایان آن بهره‌مند شوید. این متن فقط یک راهنما نیست؛ دعوتی است به سوی زندگی بهتر.
کد خبر: ۷۵۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ساعت‌های هوشمند و ردیاب‌های تناسب اندام ممکن است کاربران را در معرض مواد شیمیایی مضر به نام "مواد شیمیایی ابدی" قرار دهند.
کد خبر: ۷۳۹۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
آسیب‌های ورزشی ممکن است هنگام تمرین یا بازی‌های ورزشی به وجود بیاید، این آسیب‌ها می‌توانند به دلایل مختلفی رخ دهند و در هر ورزشی ممکن است صدمات و مشکلات متنوعی ایجاد شود.
کد خبر: ۷۳۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
درباره مزایای پیاده روی برای سلامت بسیار گفته شده، اما کمتر به این پرداخته شده است که چگونه می‌توان این ورزش پایه‌ای را به یک فعالیت کامل بدنی برای سلامت کلی بدن تبدیل کرد.
کد خبر: ۷۳۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
قانون پیاده روی ۶-۶-۶ یک راه ساده و در عین حال موثر برای بهبود سلامت کلی شما و کاهش استرس است و حتی می‌تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید.
کد خبر: ۷۲۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹