یک برنامه غذا یی دیابت مناسب، کلید اصلی کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض جدی آن است. این برنامه غذا یی دیابت بر پایه مصرف مواد مغذی کلیدی، فیبر فراوان و غذا های کامل بنا شده تا به کاهش قند خون و بهبود سلامت عمومی کمک کند. تغذیه هوشمندانه نه تنها به مدیریت بیماری کمک می‌کند، بلکه با کاهش وزن و تقویت سلامت قلب، کیفیت زندگی را نیز به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. در ادامه با بهترین خوراکی‌ها برای یک رژیم دیابتی سالم آشنا شوید.
کد خبر: ۸۴۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذا یی، کیسه فریزر‌های آشنای همیشگی ما و کیسه‌های پلاستیکی شفاف زیپدار که امروزه به فراوانی در مارکت‌ها عرضه می‌شوند، هر دو عاری از ترکیب بیسفنول آ بوده و تنها تفاوت شان در ضخامت و داشتن و نداشتن زیپ است، اما آیا از نظر خطر میکروپلاستیک‌ها هم همینطور هستند؟
کد خبر: ۸۴۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
نافله نوعی شامی جنوبی بسیار خوشمزه است که با سسی از رب انار و سبزی معطر سرخ می‌شود و عطر و مزه فوق العاده‌ای دارد.
کد خبر: ۸۴۱۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
آقایان توجه کنید که با انتخاب انواع و مقدار غذا هایی که نیاز دارید، مسئولیت عادات غذا یی‌تان را بپذیرید؛ انتخاب‌های غذا یی‌تان را در اولویت قرار دهید و از نظر فیزیکی فعال باشید تا سالم بمانید.
کد خبر: ۸۴۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
چاق شدن تنها بر اثر زیاد غذا خوردن اتفاق نمی‌افتند و عوامل زیادی بر روی افزایش وزن شما تاثیرگذارند که ممکن است از آنها بی اطلاع باشید؛ در این مقاله این علل چاقی را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۸۴۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا می‌تواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
بوی بدن یکی از آن چیزهایی‌ست که می‌تواند روی اعتمادبه‌نفس و ارتباطات ما تأثیر بگذارد. اگرچه ژنتیک نقش زیادی در بوی طبیعی بدن دارد، اما نوع تغذیه هم می‌تواند این بو را بهتر یا بدتر کند.
کد خبر: ۸۴۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
معده‌درد می‌تواند ناگهانی، مداوم یا خفیف باشد؛ اما چیزی که قطعاً در همه‌ی حالت‌ها مشترک است، حس ناراحتی و ناتوانی در خوردن غذا های معمول روزمره است. اگر شما هم جزو کسانی هستید که بعد از هر وعده غذا دچار دل‌درد، نفخ یا احساس سنگینی می‌شوید، این مطلب برای شما نوشته شده است.
کد خبر: ۸۴۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
ما ایرانی‌ها اغلب تخم مرغ به صورت نیم بند (عسلی)، سفت (آب پز)، نیمرو و املت می‌خوریم. اما آیا خوردن تخم مرغ نیم بند یا نیم پخته برای سلامت ضرر دارد؟
کد خبر: ۸۴۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
ایمنی غذا ارتباط مستقیمی با تغذیه، امنیت غذا یی و توسعه پایدار دارد؛ سالانه ۶۰۰ میلیون نفر پس از مصرف غذا ی آلوده دچار بیماری می‌شوند و ۴۰ درصد از بار بیماری‌های ناشی از غذا بر دوش کودکان زیر ۵ سال است. این در حالی است که با رعایت برخی نکات بهداشتی می‌توان ایمنی غذا را تا حدود بسیاری بالا برد.
کد خبر: ۸۴۱۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
کوفته فرانسوی یا «کوفته دو بوف» یکی از غذا های سنتی و محبوب در فرانسه است که به دلیل طعم بی نظیر و بافت نرم و لطیف خود، در بین مردم جهان بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۸۴۱۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور با هشدار نسبت به تهدیدات نوین در حوزه امنیت زیستی و معیشتی، تأکید کرد: صهیونیست‌ها غذا را به سلاح تبدیل کرده‌اند.
کد خبر: ۸۴۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
کبه یک غذا ی خوشمزه و محلی عربی است که در شهر‌های جنوبی ایران مانند بوشهر هم طرفداران زیادی دارد که البته ریشه آن به کشور‌های مدیترانه‌ای و عربی باز می‌گردد.
کد خبر: ۸۴۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
میوه‌ها معمولاً بین ۸۰ تا ۹۰ درصد از ترکیب‌شان را آب تشکیل می‌دهد و بخشی از ارزش تغذیه‌ای آنها به همین دلیل است، بنابراین توصیه می‌شود که به جای آب‌میوه، خود میوه مصرف شود، چرا که هنگام گرفتن آب میوه، بخش اعظم ویتامین‌ها و عناصر معدنی در تفاله باقی می‌ماند.
کد خبر: ۸۴۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد مصرف چای بعد از غذا نه‌تنها به هضم کمک نمی‌کند، بلکه اسید آن باعث سفت شدن پروتئین غذا و سختی هضم می‌شود.
کد خبر: ۸۴۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
محققان دریافته‌اند که فست فود و غذا های آماده بر بخش خاصی از مغز تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۸۴۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
انتخاب‌های غذا یی مناسب می‌تواند فشار وارده بر کلیه‌ها را کاهش داده و از بیماری جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۴۰۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا می‌تواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۰۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
شامی رودباری همانطور که از اسمش پیداست یکی از غذا های محلی شمال ایران است که امروز قصد داریم طرز تهیه این غذا ی خوشم طعم و خوشمزه را به شما آموزش دهیم.
کد خبر: ۸۳۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
خوراک مرغ روسی نوعی غذا ی مدرن و خوشمزه است که از ترکیب مرغ با سیب زمینی، قارچ، خامه و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۸۳۹۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶