مکمل‌های غذایی به طور فزاینده‌ای در همه جا، از تبلیغات رسانه‌های اجتماعی گرفته تا قفسه‌های فروشگاه‌ها و داروخانه‌های آنلاین، محبوب شده‌اند.
کد خبر: ۸۷۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
دکتر بورزدنکو: کرومیوم پیکولینات به عضله سازی و کاهش وزن کمکی نمی‌کند
کد خبر: ۸۷۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
مکمل برای سلامت پوست در برخی شرایط می‌تواند مفید باشد، اما برای بیشتر افراد سالم که تغذیه مناسبی دارند، ضرورتی ندارد. مطالعات نشان می‌دهد مکمل‌هایی مانند کلاژن، اسید‌های چرب امگا۳ و ویتامین C می‌توانند به بهبود برخی جنبه‌های سلامت پوست مانند چین‌وچروک، خشکی و خاصیت ارتجاعی کمک کنند، اما این تأثیرات محدود و وابسته به شرایط فردی هستند.
کد خبر: ۸۷۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
برخی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب و بهره‌وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است.
کد خبر: ۸۷۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذی‌ها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
کد خبر: ۸۷۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد مصرف بیش‌ازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم می‌تواند برای سلامتی خطراتی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۷۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
مکمل‌های ضروری برای زنان بالای ۴۰ سال: تأمین منیزیم برای کاهش خستگی، بهبود خواب و آرامش سیستم عصبی، راهکاری مؤثر برای مقابله با تغییرات هورمونی و حفظ شادابی در این دوران طلایی زندگی.
کد خبر: ۸۷۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
پژوهش‌ها نشان می‌دهند نیمی از مسافران در طول سفر با یبوست روبه‌رو می‌شوند. کاهش مصرف فیبر، نشستن طولانی‌مدت و تغییر الگوی غذایی از عوامل اصلی این مشکل است. پیشگیری از یبوست در سفر با همراه داشتن مکمل فیبر، ساده‌ترین راه‌حل برای بزرگسالان و کودکان است. چند راه ساده و کاربردی دیگر را نیز در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۸۷۴۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد مصرف بیش‌ازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم می‌تواند برای سلامتی خطراتی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۷۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد مصرف بیش‌ازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم می‌تواند برای سلامتی خطراتی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۷۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
ورود به دهه چهارم زندگی، آغازی بر یک دگرگونی طبیعی و شگفت‌انگیز در وجود بانوان است.
کد خبر: ۸۷۳۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
«از مصرف خودسرانه مکمل‌های حاوی پتاسیم، سدیم یا منیزیم با دوز‌های غیرمعمولی و بالاتر از نیاز روزانه برای پیشگیری از گرمازدگی خودداری کنند. هرگونه استفاده از این مکمل‌ها باید طبق دستور پزشک یا داروساز باشد، چرا که مصرف بی‌رویه آنها می‌تواند موجب برهم خوردن تعادل الکترولیتی بدن و بروز عوارض جدی شود.»
کد خبر: ۸۷۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذی‌ها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
کد خبر: ۸۷۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه میشود.
کد خبر: ۸۷۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک متخصص قلب و عروق آمریکایی هشدار داده است که برخی از مکمل‌های غذایی محبوب که به عنوان مفید برای سلامتی تبلیغ می‌شوند، می‌توانند آسیب جدی به قلب و کبد وارد کنند، به خصوص هنگامی که در دوز‌های بالا یا بدون نظارت پزشکی مصرف شوند.
کد خبر: ۸۷۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
مکمل‌های ویتامین سی ممکن است با انواع مختلفی از دارو‌ها مانند استاتین‌ها، شیمی درمانی و پرتودرمانی تداخل داشته باشند.
کد خبر: ۸۷۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذی‌ها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
کد خبر: ۸۷۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف بیش از حد مکمل‌ها به ویژه در دوز‌های بالا می‌تواند منجر به مسمومیت دارویی یا حتی سرکوب عملکرد ایمنی بدن شود، توصیه کرد: مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند، نه بر اساس توصیه‌های شفاهی یا فضای مجازی.
کد خبر: ۸۷۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
دیلی میل: مکمل‌های آهن ممکن است به تسکین علائم ADHD کمک کنند
کد خبر: ۸۷۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف بیش از حد مکمل‌ها به ویژه در دوز‌های بالا می‌تواند منجر به مسمومیت دارویی یا حتی سرکوب عملکرد ایمنی بدن شود، توصیه کرد: مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند، نه بر اساس توصیه‌های شفاهی یا فضای مجازی.
کد خبر: ۸۶۹۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳