گنجاندن پتاسیم در وعده‌های غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.
کد خبر: ۶۰۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
این ۱۴ مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.
کد خبر: ۶۰۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذا‌های سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیاز‌های روزانه بدن کمک می‌کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است، اما غذا‌های خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذا‌های خون ساز بپردازیم.
کد خبر: ۶۰۷۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
گوشت خواری و گیاهخواری دو نوع سبک متفاوت در غذا خوردن هستند که هر کدام ادعا می‌کنند مزیت‌های زیادی برای سلامت دارند و گزینه مناسب‌تری محسوب می‌شوند. در مورد این که گوشت خواری بهتر است یا گیاهخواری همه چیز به دیدگاه شما و شرایط بدنی‌تان بستگی دارد. در این مقاله به شما می‌گوییم که رژیم گیاهخواری بهتر است یا رژیم گوشت خواری.
کد خبر: ۶۰۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
با استفاده از این ۴ منبع گیاهی می‌توانید تمام پروتئین مورد نیاز خود را تامین کنید.
کد خبر: ۶۰۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
پریناز ایزدیار در ۹ شهریور ۱۹۶۴ در بابل به دنیا آمده است. او فرزند کوچک خانواده است که یک خواهر و برادر دارد و هر دو نیز پزشک هستند.
کد خبر: ۶۰۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
سحر دولتشاهی، بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون، متولد ۱۶ مهر ۱۳۵۸ در تهران است. عکس‌هایی که سحر دولتشاهی از سریال جدید خود افعی تهران منتشر کرده مورد بازید قرار گرفته است.
کد خبر: ۶۰۷۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
بر اساس برآورد‌های علمی حدود ۵۰ درصد مردم خیانت می‌کنند. در این میان مردی که می‌توان او را «مربی خیانت» نامید مدعی است که در طول روابط جدی خود بیش از ۱۰۰ رابطه عاشقانه مخفیانه داشته است. او به دیگران توصیه‌هایی برای پنهان کردن خیانت می‌کند که البته از روی همین توصیه‌ها می‌توان پی به نشانه‌های خیانت شریک زندگی برد.
کد خبر: ۶۰۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی، چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۶۰۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی معالجه می‌شود. اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها به افراد مبتلا به افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
درام جاسوسی «پل جاسوس‌ها» اثری از استیون اسپیلبرگ کارگردان نامدار آمریکایی است که آثارش او را در زمره وطن‌پرست‌ترین فیلمسازان آمریکایی جای داده است. نگاهی که در این ساخته جاسوسی او نیز ظهور و بروز داشته است.
کد خبر: ۶۰۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
با نزدیک شدن به فصل تابستان، همه ما می‌دانیم که برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی، چین و چروک و بدتر از آن، سرطان پوست، از کرم ضدآفتاب استفاده کنیم.
کد خبر: ۶۰۷۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
پاریس هیلتون، مدل، خواننده، بازیگر و ستاره‌ی ریالیتی شو‌های تلویزیونی، و البته از وارثین هتل‌های زنجیره‌ای هیلتون، بیش از ۲ دهه است که برای بسیاری نامی معادل تجمل و شهرت است. ثروت او، اما مسیر پر ماجرایی را طی کرده است و برای پرداختن به آن باید مروری بر فعالیت‌های حرفه‌ای و کسب و کار‌های متعدد او داشت.
کد خبر: ۶۰۷۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
برایان جانسون یک کارآفرین نرم‌افزاری است که سالیانه حدود ۲ میلیون دلار هزینه می‌کند تا بدن ۴۵ ساله خود را طوری نشان دهد که انگار ۱۸ ساله است!
کد خبر: ۶۰۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
کمپانی برادران وارنر فیلم «اولین سامورایی» به کارگردانی بیتلز بازواله را می‌سازد.
کد خبر: ۶۰۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
تصویری از یوسف تیموری همراه با مادر و همسر سومش که یک زن ایرانی است، وایرال شد.
کد خبر: ۶۰۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آن‌ها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.
کد خبر: ۶۰۶۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
هر قسمت از بدن شما برای عملکرد صحیح به ویتامین B۳ نیاز دارد.
کد خبر: ۶۰۶۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
سرطان پروستات هرچه زودتر تشخیص داده شود، احتمال مرگ و شدت گرفتن این بیماری کمتر است. همچنین در سنین بالاتر احتمال ابتلا به سرطان پروستات بیشتر است.
کد خبر: ۶۰۶۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
تحقیقات نشان می‌دهند که مردان و زنان هنگام مواجهه با استرس، واکنش‌های متفاوتی از خود نشان می‌دهند. مردان هنگام مواجهه با شرایط تنش‌زا، در حالت دفاعی یا به گفتار دیگر گریز قرار می‌گیرند؛ در حالی که زنان به طور معمول به سراغ سازگاری با شرایط و درمان می‌روند.
کد خبر: ۶۰۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳