اطلس جدید: گیرنده‌های طعم تلخ در روده، مکانیسم‌های پیری را تنظیم می‌کنند
کد خبر: ۱۰۸۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
متخصصان تغذیه در آمریکا توصیه می‌کنند غذا‌های سالمی را که طول عمر را افزایش می‌دهند در رژیم غذایی خود بگنجانید. فهرستی از این غذا‌ها در نشریات تخصصی منتشر شده است.
کد خبر: ۱۰۷۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
آزمایشی برای سنجش خطر بیماری‌های مرتبط با سن بر اساس ۸۶ پروتئین خون توسعه داده شده است.
کد خبر: ۱۰۷۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
به گفته دانشمندان سنگاپوری، افزایش شادی یکی از موثرترین راه‌ها برای افزایش طول عمر است. مطالعه‌ای که توسط Med-heal منتشر شده است ، نشان می‌دهد که حتی افزایش اندک شادی می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۷۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمار‌ها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.
کد خبر: ۱۰۷۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
حفظ سلامت و طول عمر دیگر صرفاً با تعداد دقایق ورزش تعیین نمی‌شود، بلکه کیفیت و تنوع حرکات نیز در آن نقش دارد. طبق یک مطالعه اخیر، تنوع بخشیدن به فعالیت‌های بدنی نقش مهمی در افزایش طول عمر و افزایش کارایی بدنی دارد، حتی زمانی که کل زمان ورزش نسبتاً ثابت باشد.
کد خبر: ۱۰۷۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم مکمل‌های ویتامین D به مدت حداقل سه سال می‌تواند طول عمر افراد مبتلا به سرطان را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۷۳۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
بررسی پژوهشگران چینی تأیید می‌کند که چای به ویژه چای سبز، نقش مهمی را در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی، دیابت و انواع خاصی از سرطان دارد.
کد خبر: ۱۰۷۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند کاری بیش از عضله‌سازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند کاری بیش از عضله‌سازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۷۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۰
قند خون بالا بعد از غذا با طول عمر کوتاه‌تر مرتبط است
کد خبر: ۱۰۷۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیبی از فعالیت هوازی بالا و تمرینات قدرتی ممکن است برای کاهش خطر مرگ و میر فرد به دلیل ابتلا به هر بیماری، بهترین گزینه باشد.
کد خبر: ۱۰۶۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
اگر زن هستید با توجه به میزان متوسط جهانی احتمالا از برادر خود یا مردان دیگر حدود ۵ سال بیشتر عمر می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۶۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
کارشناسان موسسه ملی سلامت و رفاه دریافته‌اند که امید به زندگی به عوامل مختلفی بستگی دارد که هر کدام می‌توانند تأثیر متفاوتی داشته باشند. علاوه بر عوامل شناخته شده سبک زندگی، به عنوان مثال، استرس نیز می‌تواند نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: ۱۰۶۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
فعالیت بدنی منظم برای بدن انسان حیاتی است و باعث حفظ تون عضلانی، عملکرد سیستم ایمنی و عملکرد طبیعی سایر سیستم‌های حیاتی بدن می‌شود. طبق گفته Med-heal، دانشمندان ثابت کرده‌اند که ورزش حداقل ۱۳ دقیقه در روز می‌تواند امید به زندگی را تا سه سال افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۶۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
دانشمندان فنلاندی تحقیقات موجود در مورد سبک زندگی سالم را تجزیه و تحلیل کرده و دو اصل کلیدی را که باید برای کسانی که مایل به زندگی طولانی‌تر هستند، رعایت کنند، شناسایی کردند. این مقاله در مجله علمی JAMA Internal Medicine منتشر شده است.
کد خبر: ۱۰۶۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
ژاپنی‌ها به خاطر طول عمر فوق‌العاده‌شان مشهور هستند، بنابراین بسیاری از مردم می‌خواهند راز طول عمر مردان و زنان ژاپنی را بدانند که به ترتیب به طور متوسط ۸۱ و ۸۷ سال عمر می‌کنند. این راز در سبک زندگی منحصر به فردی نهفته است که به ژاپنی‌ها اجازه می‌دهد نه تنها تا سنین پیری زندگی کنند، بلکه فعالیت بدنی و وضوح ذهنی خود را نیز حفظ کنند.
کد خبر: ۱۰۶۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
میزان بقای بیماران مبتلا به زوال عقل در ۲۰ سال گذشته بهبود یافته است
کد خبر: ۱۰۶۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
علوم زیستی: لاک‌پشت‌ها سرطان نمی‌گیرند
کد خبر: ۱۰۶۵۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
مغز و سیستم ایمنی جوان ممکن است کلید طول عمر باشند
کد خبر: ۱۰۶۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲