افزایش مصرف آجیل، غلات کامل، میوه، سبزیجات و ماهی و کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین، گوشت قرمز و فرآوری‌شده، غلات تصفیه‌شده و قند‌های افزوده می‌تواند به طول عمر کمک کند.
کد خبر: ۷۸۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
بعضی از عادت‌های روزمره ما ممکن است تأثیری فراتر از آنچه تصور می‌کنیم بر سلامت و طول عمر مان بگذارند. از خوردن یک همبرگر یا تماشای یک ساعت تلویزیون گرفته تا خواب ناکافی، هرکدام می‌توانند بخشی از لحظات ارزشمند زندگی‌مان را کاهش دهند. این مقاله با استفاده از تحقیقات معتبر علمی، میزان دقیق تأثیر هر عادت را بر کاهش عمر بررسی می‌کند. شاید دانستن این ارقام، ما را به تغییر سبک زندگی‌مان ترغیب کند.
کد خبر: ۷۸۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
محققان قصد دارند تا رمز و راز پیری را کشف کنند و بدین ترتیب به افراد کمک کنند تا زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۷۸۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
بسیاری از انسان‌ها پس از آنکه چند دهه از عمرشان می‌گذرد به این نتیجه می‌رسند که هر چه سن‌شان بیشتر می‌شود گذر زمان سریع‌تر می‌شود.
کد خبر: ۷۷۴۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
بسیاری از انسان‌ها پس از آنکه چند دهه از عمرشان می‌گذرد به این نتیجه می‌رسند که هر چه سن‌شان بیشتر می‌شود گذر زمان سریع‌تر می‌شود.
کد خبر: ۷۷۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
یک مطالعه جدید علمی نشان می‌دهد که مصرف روزانه تنها یک کاسه کوچک ماست می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد. این پژوهش که توسط محققان دانشگاه مرکزی جنوب چین انجام شده، یافته‌های جالب توجهی را در مورد رابطه بین مصرف ماست و طول عمر آشکار کرده است.
کد خبر: ۷۶۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
موضوع سبک زندگی سالم و برخورداری از تن و روان سالم موجب طول عمر طولانی می‌شود. این مهم با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت جسم و روان بدست می‌آید، اما راه‌های برخورداری از سلامت جسم و روان و در نتیجه طول عمر زیاد چیست؟
کد خبر: ۷۶۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
شرایط زندگی ثروتمندان باعث می‌شود شرایط سلامتی آنها بهتر باشد.
کد خبر: ۷۶۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
محققان کمیسیون بهداشت عمومی بوستون در پژوهش جدیدی به‌دنبال پاسخ این سؤال بودند که چه ارتباطی بین توزیع ثروت و طول عمر افراد در ایالات متحده وجود دارد؟ آنها با بررسی ۳۵ هزار آمریکایی ۵۰ ساله یا بیشتر دریافتند ۱۰ درصد ثروتمندترین‌ها تا حدود ۸۶ سالگی زندگی می‌کنند که تقریباً ۱۴ سال بیشتر از ۱۰ درصد فقیرترین‌هاست.
کد خبر: ۷۶۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
کیو چایچی چند ساله چینی در ماه ژانویه تولد ۱۲۴ سالگی خود را جشن گرفت و فاش کرد که راز طول عمر در خواب زودهنگام، خوردن سه وعده غذایی در روز و خوش بینی نهفته است.
کد خبر: ۷۵۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۷۵۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
وضعیت خواب می‌تواند پیامد‌های عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد.همه می‌دانند که خواب بر سلامتی ما تاثیرگذار است، اما چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می‌کنیم؟ وضعیت خواب می‌تواند پیامد‌های عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد. در واقع، در بدترین حالت، وضعیت بد خواب ممکن است به آرامی عمر شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۵۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
پژوهشگران در هلند به یافته‌ای تازه درباره حداکثر سن انسان دست یافته‌اند. این مطالعه که بر اساس بررسی داده‌های چند دهه اخیر انجام شده، به یکی از سوالات قدیمی بشر پاسخ داده است. اما آیا انسان می‌تواند از مرز‌هایی که طبیعت تعیین کرده فراتر رود؟
کد خبر: ۷۵۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
محققان چینی اخیرا ارتباط بین فعالیت بدنی و رفتار نشستن و تأثیرات آنها بر طول عمر و تسریع روند پیری را کشف کرده‌اند و به توصیه "کمتر بنشینید، بیشتر حرکت کنید" برای یک زندگی سالم اعتبار می‌بخشند.
کد خبر: ۷۵۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
محققان در پژوهش تازه‌ای دریافتند یک ساعت پیاده‌روی روزانه، به‌خصوص برای افزایش طول عمر افراد کم‌تحرک، می‌تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۷۵۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
در منابع حدیثی برخی از اعمال و آداب به عنوان عواملی یاد شده‌اند که باعث افزایش عمر انسان می‌شوند که از جمله آن صله رحم، تقوا، دعا، احسان و ... می‌باشد.
کد خبر: ۷۵۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
عادت‌های روزمره ما تأثیرات زیادی بر سلامت و طول عمر مان دارند، حتی بیشتر از آنچه که ممکن است تصور کنیم.
کد خبر: ۷۵۰۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
آیا می‌دانستید روده شما یک سلاح مخفی دارد که ممکن است کلید زندگی طولانی و سالم‌تر باشد؟ این کشف باورنکردنی درباره یک ماده شیمیایی است که باکتری‌های روده در طول هضم تولید می‌کنند.
کد خبر: ۷۵۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
بعضی از عادت‌های روزمره ما ممکن است تأثیری فراتر از آنچه تصور می‌کنیم بر سلامت و طول عمر مان بگذارند. از خوردن یک همبرگر یا تماشای یک ساعت تلویزیون گرفته تا خواب ناکافی، هرکدام می‌توانند بخشی از لحظات ارزشمند زندگی‌مان را کاهش دهند. این مقاله با استفاده از تحقیقات معتبر علمی، میزان دقیق تأثیر هر عادت را بر کاهش عمر بررسی می‌کند. شاید دانستن این ارقام، ما را به تغییر سبک زندگی‌مان ترغیب کند.
کد خبر: ۷۵۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹