لذت‌بخش‌ترین راه برای افزایش طول عمر کشف شد

به گفته دانشمندان سنگاپوری، افزایش شادی یکی از موثرترین راه‌ها برای افزایش طول عمر است. مطالعه‌ای که توسط Med-heal منتشر شده است ، نشان می‌دهد که حتی افزایش اندک شادی می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار،به گفته دانشمندان سنگاپوری، افزایش شادی یکی از موثرترین راه‌ها برای افزایش طول عمر است. مطالعه‌ای که توسط Med-heal منتشر شده است ، نشان می‌دهد که حتی افزایش اندک شادی می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد.

احتمال مرگ به هر دلیلی برای افراد شاد تقریباً 20 درصد کمتر است. این نتیجه گیری توسط محققان دانشکده پزشکی Duke-NUS انجام شده است که نظرسنجی از 4500 داوطلب انجام دادند. میانگین سنی پاسخ دهندگان 60 سال بود.

نویسندگان این مطالعه با اشاره به اینکه افزایش شادی لذت‌بخش‌ترین راه برای زندگی طولانی‌تر است، توضیح می‌دهند: «ما این نظرسنجی را طراحی کردیم تا دقیق‌ترین درک را از سطح شادی افراد شرکت‌کننده در این پروژه به دست آوریم. شش سال بعد، نتایج نظرسنجی را با نرخ مرگ و میر مقایسه کردیم و ارتباط روشنی بین امید به زندگی و سطح شادی یافتیم.»

هر امتیاز در مقیاس شادی، احتمال مرگ به هر دلیلی را تقریباً نه درصد کاهش می‌دهد. این بدان معناست که حتی کوچکترین افزایش در شادی می‌تواند امید به زندگی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. افرادی که برای حداکثر طول عمر تلاش می‌کنند، باید به سلامت روان خود توجه زیادی داشته باشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری