دانشمندان کشف کرده‌اند که چگونه می‌توان بر طول عمر انسان تأثیر گذاشت

کارشناسان موسسه ملی سلامت و رفاه دریافته‌اند که امید به زندگی به عوامل مختلفی بستگی دارد که هر کدام می‌توانند تأثیر متفاوتی داشته باشند. علاوه بر عوامل شناخته شده سبک زندگی، به عنوان مثال، استرس نیز می‌تواند نقش مهمی ایفا کند.

به گزارش مجله خبری نگار، کارشناسان موسسه ملی سلامت و رفاه دریافته‌اند که امید به زندگی به عوامل مختلفی بستگی دارد که هر کدام می‌توانند تأثیر متفاوتی داشته باشند. علاوه بر عوامل شناخته شده سبک زندگی، به عنوان مثال، استرس نیز می‌تواند نقش مهمی ایفا کند.

این مطالعه شامل مردان و زنان ۲۵ تا ۷۴ ساله بود. پس از تجزیه و تحلیل تمام داده‌ها، مشخص شد که سیگار کشیدن و دیابت، امید به زندگی را در مردان تقریباً به یک میزان - به ترتیب ۶.۶ و ۶.۵ سال - کاهش می‌دهند. استرس شدید می‌تواند طول عمر فرد را ۲.۸ سال کاهش دهد. عدم ورزش بدنی می‌تواند امید به زندگی را تقریباً به همان میزان (۲.۴ سال) کاهش دهد. با این حال، خوردن میوه و سبزیجات به اندازه کافی می‌تواند، برعکس، امید به زندگی را کمی افزایش دهد. در شرایط برابر، میوه می‌تواند ۱.۴ سال به طول عمر بیفزاید، در حالی که سبزیجات می‌توانند ۰.۹ سال به طول عمر بیفزایند.

نتایج مشابهی برای زنان نیز یافت شد. به طور خاص، سیگار کشیدن، دیابت و استرس می‌توانند به ترتیب ۵.۵ سال، ۵.۳ سال و ۲.۳ سال از طول عمر آنها بکاهند.

همچنین اشاره شد که تأثیر عوامل فوق هم برای بزرگسالان جوان و هم برای بزرگسالان مسن‌تر صادق است. در مورد دوم به دلیل اثر تجمعی کمتر، این تأثیر تا حدودی کمتر مشهود بود.

به گفته محققان، نتایج کار آنها به توسعه روش‌های مؤثرتری برای کمک به مردم، حداقل از نظر آگاه‌سازی عموم در مورد مزایای یک سبک زندگی سالم، اما با شاخص‌های عددی، کمک خواهد کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری