بیش از یک میلیارد نفر در سراسر دنیا دچار کمبود ویتامین D هستند. ویتامین D که اغلب به نام «ویتامین نور خورشید» نامیده میشود نقشی بسیار مهم در سلامتی و تندرستی ما دارد. اما متأسفانه تعداد بسیار زیادی از افراد به میزان کافی از این ماده مغذی دریافت نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۷۴۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
اگر برای قدم زدن به پارک یا خیابان رفته باشید، احتمالا افراد مسن بسیاری را دیده‌اید که خمیده راه می‌روند به طوری که گویا در قیاس با ایام جوانی و میانسالی‌شان آب رفته‌اند. این پدیده به قدری شایع است که بسیاری افزایش سن را معادل کوچک شدن و گوژپشتی می‌گیرند.
کد خبر: ۵۷۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
گاهی یک اتفاق ساده مانند زمین خوردن روی فرش یا سر خوردن روی زمین خیس می‌تواند زندگی همه افراد به ویژه سالمندان را تغییر دهد. چون در اغلب موارد منجر به شکستگی استخوان و شروع مشکلات جدی‌تری برای سلامتی میشود و حتی می‌تواند منجر به ناتوانی طولانی مدت شود.
کد خبر: ۵۷۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
زیتون میوه‌ی قدرتمند و خوشمزه‌ای است که می‌تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان ، جلوگیری از سرطان‌های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش‌های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت‌ها و کاهش فشار خون دارد.
کد خبر: ۵۷۴۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۷۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۷۲۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
اگر برای قدم زدن به پارک یا خیابان رفته باشید، احتمالا افراد مسن بسیاری را دیده‌اید که خمیده راه می‌روند به طوری که گویا در قیاس با ایام جوانی و میانسالی‌شان آب رفته‌اند. این پدیده به قدری شایع است که بسیاری افزایش سن را معادل کوچک شدن و گوژپشتی می‌گیرند.
کد خبر: ۵۷۲۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
دبیرخانه شورای ملی سالمندان به سالخوردگان توصیه کرد هنگام برف و یخبندان در خانه بمانند و در صورتی که قصد خارج شدن از منزل را دارند با دقت قدم بردارند و از جا‌هایی که یخ زده و لغزنده است، عبور نکنند.
کد خبر: ۵۷۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
شیر همواره از اعصار قدیم یک غذای پایه‌ای بشر بوده و امروزه نیز همچنان منبعی عالی برای تغذیه است. بسیاری باورها، گفته‌ها و سخنان رایج نادرست مرتبط با شیر وجود دارد که بر نظرات متخصصان تغذیه در مورد فواید سلامتی آن تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۵۷۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۷۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
سرانه مصرف لبنیات در ایران به مرحله هشدارآمیزی رسیده است، آن‌قدر که برخی کارشناسان به مطایبه می‌گویند صدای خرد شدن استخوان‌ها به گوش میرسد.
کد خبر: ۵۷۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، نمک‌های بدون مُهر تایید وزارت بهداشت را، مثل سم دانست.
کد خبر: ۵۷۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند.
کد خبر: ۵۷۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر اهمیت مصرف شیر و فرآورده های لبنی در تامین کلسیم بدن تاکید کرد.
کد خبر: ۵۷۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
اگر به فهرست مواد غذایی مناسب برای رفع یا جلوگیری از پوکی استخوان نگاهی بیندازید، لبنیات، تخم خرفه، آووکادو، آب قلم و برگ کلم را درصدر آن‌ها می‌بینید.
کد خبر: ۵۷۰۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان ، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۷۰۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
وزارت بهداشت: پوکی استخوان در زنان به دلیل شرایط فیزیولوژیک دو برابر مردان است. پوکی استخوان در ایران شیوع بالایی دارد.
کد خبر: ۵۷۰۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
چرا نباید دارو‌های کورتونی مثل دگزامتازون را زیاد مصرف کرد؟
کد خبر: ۵۷۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
معاونت بهداشتی کاشمر میزان مصرف نمک در این شهرستان را بیشتر از میانگین و متوسط کشوری اعلام کرد.
کد خبر: ۵۷۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
چرا نباید دارو‌های کورتونی مثل دگزامتازون را زیاد مصرف کرد؟
کد خبر: ۵۷۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰