همه‌ی افرادی که سال‌ها است به صورت حرفه‌ای ورزش میکنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش‌های فوق‌العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید به نتیجه‌ی دلخواهتان و افزایش درصد عضله بدن نخواهید رسید.
کد خبر: ۷۰۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
امروزه سلامت و رفاه اجتماعی زنان که نیمی از جمعیت جامعه را تشکیل می‌دهند، نه تنها به عنوان یک حق انسانی شناخته شده، بلکه تاثیر آن در سلامت خانواده و جامعه نیز اهمیت روزافزون یافته است. سلامت زنان در برگیرنده رفاه جسمی، روانی، اجتماعی، فرهنگی، عاطفی و معنوی آنهاست و تحت تاثیر عوامل فیزیولوژیکی، اجتماعی، اقتصادی و سیاسی قرار دارد.
کد خبر: ۷۰۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
متخصص کودکان و پزشک معین تکامل گفت: تکامل کودکان، کسب مهارت‌های لازم در حیطه‌های مختلف وابسته به سن کودک است و بیشترین دوره تکامل در اوایل کودکی و زمان رشد سریع مغز اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۷۰۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان میدهد مردان و زنان برای کاهش وزن به صبحانه‌های متفاوتی نیاز دارند.
کد خبر: ۷۰۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
اگر سلامت ضعیف گوارشی دارید و نفخ و ناراحتی در ناحیه معده و روده خود احساس می‌کنید زمان درنگ و حرکت کردن در مسیر سلامت روده است. سلامت این عضو حیاتی بدن پایه سلامت جسم و روح است. با این حال، حفظ محیط سالم روده تا حد زیادی به غذایی که می‌خورید بستگی دارد.
کد خبر: ۷۰۳۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
همه افراد در شرایط یکسانی مانند افزایش تحرک، آب و هوای گرم و عوامل دیگر دچار تعریق می‌شوند. این تعریق در شرایط عادی، بویی ندارد، اما گاهی به دلیل بروز دلایل گوناگون با بوی بدی همراه است.
کد خبر: ۷۰۳۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
فرماندار کرمانشاه از شهروندان خواست برای جمع‌آوری سگ‌های ولگرد با سامانه ۱۳۷ شهرداری تماس بگیرند.
کد خبر: ۷۰۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
دکتر اکاترینا دمیانوفسکایا، متخصص مغز و اعصاب، به این نکته اشاره می‌کند که دلایل زیادی برای اضطراب وجود دارد، بنابراین باید به تغذیه ، وضعیت عاطفی و تقویت سیستم ایمنی توجه شود.
کد خبر: ۷۰۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
شاید عجیب به نظر برسد، اما به گفته کارشناسان گوجه فرنگی سالم‌ترین میوه دنیا است. اما چرا؟
کد خبر: ۷۰۳۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند.
کد خبر: ۷۰۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
نتایج یکی از مطالعات که به بررسی روزه‌داری متناوب پرداخته و در «سالنامه طب داخلی» منتشر شده، حاکی از آن است که غذا خوردن در بازه‌ای ۸ تا ۱۰ ساعته در روز و در کنار مراقبت‌های دیگر مانند رعایت توصیه‌های تغذیه ای و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند در کنترل قند خون موثر باشد.
کد خبر: ۷۰۲۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
نتایج یک مطالعه علمی که توسط محققان آمریکایی انجام شد نشان داد که فواید میوه‌های خشک برای سلامتی کمتر از میوه‌های تازه نیست، بنابراین می‌توانند در زمستان جایگزین آن‌ها شوند.
کد خبر: ۷۰۲۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
به منظور تامین پروتئین مورد نیاز بدن، منابع پروتئین باید شناخته شده و در برنامه غذایی لحاظ شوند. منابع حیوانی شامل انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ می‌شود؛ محدودیت‌هایی برای مصرف گوشت به ویژه گوشت‌قرمز به علت داشتن چربی اشباع، کلسترول و افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی باید در نظر گرفت.
کد خبر: ۷۰۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
آیا احساس می‌کنید حافظه‌تان ضعیف شده است و تمرکزتان کاهش یافته؟ شاید وقت آن رسیده که به رژیم غذایی خود نگاهی دوباره بیندازید.
کد خبر: ۷۰۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
کد خبر: ۷۰۱۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. التهاب حاد به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل می‌کند. هنگامی که یک پاتوژن (عامل بیمای‌زا) خارجی وارد بدن می‌شود یا آسیبی رخ میدهد، سیستم ایمنی یک پاسخ التهابی از خود نشان میدهد و در نتیجه سلول‌های ایمنی به سمت محل آسیب یا بیماری حرکت میکنند تا به بهبودی کمک کنند.
کد خبر: ۷۰۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در سبک زندگی صحیح و اصولی است. اگرچه توجه به خواب کافی، ورزش، دوری از محیط‌های تنش‌زا و… نیز تأثیر بسزایی در حفظ و تداوم سلامتی افراد ایفا میکنند، ولی به دلیل اهمیت بالای تغذیه اغلب آن را بر دیگر اصول مقدم می‌دانند.
کد خبر: ۷۰۰۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
غذا یکی از عواملی است که می‌تواند روز بد شما را به یک روز خوب تبدیل کند. غذا در واقع باعث شادی می‌شود.
کد خبر: ۷۰۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
تغذیه در دوران بارداری از حیاتی‌ترین مولفه‌های سلامتی مادر و جنین است. از این رو، تغذیه مناسب نه تنها برای حفظ سلامت مادر ضروری است، بلکه نقشی کلیدی در رشد و نمو جنین ایفا می‌کند.
کد خبر: ۷۰۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
رئیس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری گفت: والدین باید مصرف غذا‌های شور، شیرینی‌های غیر طبیعی و نمک را برای فرزندان خود محدود کنند.
کد خبر: ۷۰۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵