یک متخصص تغذیه توضیح می‌دهد که چگونه سلامت کبد را حفظ کنیم

متخصص تغذیه دیانووا: برای سلامت کبد، باید رژیم غذایی خود را کنترل کنید.

به گزارش مجله خبری نگار، نوریا دیانووا، مدیر اجرایی مرکز علمی تغذیه سالم ANO و متخصص تغذیه و گوارش، به سرویس خبری عمومی گفت: برای حفظ سلامت کبد، کنترل رژیم غذایی ضروری است. او خاطرنشان کرد که یک کبد سالم به طور طبیعی پاکسازی لازم را انجام می‌دهد و نیازی به "سم‌زدایی" اضافی ندارد.

اولین و مهمترین دشمن کبد، لذت‌گرایی، شکم‌پرستی و پرخوری است. مشکل خود غذا‌ها نیستند، بلکه زیاده‌روی در خوردن آنهاست. دیانووا گفت، این همان چیزی است که پایه و اساس ایجاد آسیب‌های جدی را بنا می‌نهد، که مهمترین آنها مقاومت به انسولین و چاقی است.

این متخصص تغذیه تأکید کرد که برای سلامت کبد، بهتر است از مصرف الکل خودداری شود. به گفته او، هر مقدار الکل خطرناک است - به سلول‌های کبد، مغز و قلب آسیب می‌رساند و باعث بیماری کبد چرب الکلی می‌شود.

شوتا کالاندیا، متخصص گوارش، پیش از این اظهار داشت که اضافه وزن و برخی دارو‌ها می‌توانند منجر به بیماری کبد شوند. او خاطرنشان کرد که توانایی این عضو برای بازسازی محدودیت‌هایی دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری