هشدار متخصص تغذیه درباره قرص‌های لاغری؛ کاهش وزن سریع همیشه به معنای چربی‌سوزی نیست!

آنجلا کلاوزن، متخصص تغذیه، هشدار داد که برخی از سرکوب‌کننده‌های اشتها یا درمان‌هایی که به عنوان سرکوب‌کننده‌های اشتها، چربی‌سوز‌ها و کمک‌های کاهش وزن تبلیغ می‌شوند، می‌توانند مضر باشند و منجر به کاهش وزن دائمی نمی‌شوند.

به گزارش مجله خبری نگار، کلاوزن اظهار داشت: «اگرچه کاهش وزن از طریق دارو‌های ادرارآور، به عنوان مثال، ممکن است با حذف مایعات، اثر سریعی داشته باشد، اما در نهایت به معنای از دست دادن چربی نیست.»

او افزود که سرکوب‌کننده‌های اشتها مانند گلوکومانان اگر با مصرف کافی مایعات همراه نباشند، می‌توانند باعث انسداد روده شوند. اگرچه این درمان‌ها ممکن است احساس سیری ایجاد کنند، اما گرسنگی پس از از بین رفتن اثرات درمان، پدیده‌ای که به عنوان اثر یو-یو شناخته می‌شود، باز می‌گردد.

این متخصص آلمانی توصیه کرد که وابستگی به چنین درمان‌هایی کاهش یابد و آنها را با سبزیجات و غلات کامل سرشار از فیبر غذایی جایگزین کنید، که برخلاف شیک‌های رژیمی پودری، مواد مغذی ضروری را برای عملکرد‌های حیاتی بدن فراهم می‌کنند. او همچنین خاطرنشان کرد که بسیاری از مکمل‌های غذایی قند و کالری بالایی دارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری