آجیل

برچسب ها - آجیل

روغن نارگیل باعث دیابت می‌شود، در حالی که آجیل از آن جلوگیری می‌کند

دانشمندان آمریکایی از دانشگاه وندربیلت مطالعه‌ای انجام دادند که تأثیر ترکیب انواع آجیل ‌های محبوب را بر سطح قند خون نشان می‌داد. همکاران برزیلی آنها تحقیقات مشابهی را با آزمایش روغن نارگیل انجام دادند. *
کد خبر: ۹۲۳۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵

پنج نوع آجیل سرشار از کلسیم که استخوان‌ها را تقویت می‌کنند، نام برده شده‌اند

کلسیم، که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است، به خودی خود به مقدار کافی تولید نمی‌شود؛ بنابراین باید با مصرف غذا‌های غنی از این عنصر، به ویژه آجیل ، سطح آن را حفظ کرد.
کد خبر: ۹۲۱۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳

محصولاتی که سلامت کبد را بهبود می‌بخشند، نامگذاری شده‌اند

Wellness Pulse: گل کلم و آجیل خطر بیماری کبد را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۹۱۴۴۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱

آجیل برزیلی و خواص چندگانه!

آجیل برزیلی، یکی از انواع دانه‌ها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.
کد خبر: ۹۱۰۹۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵

گردو با تولید ملاتونین به خواب با کیفیت کمک می‌کند

خوردن خوراکی‌های مناسب در شب هنگام هم می‌تواند همراه با راهکار‌های عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل می‌تواند به شما کمک کند تا مقداری خواب مورد نیاز خود را دریافت کنید.
کد خبر: ۹۱۰۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴

مواد مغذی کلیدی در آجیل برای مبارزه با افسردگی!

تحقیقات جدید از ارتباط مستقیم مصرف روزانه آجیل و کاهش خطر افسردگی خبر می‌دهند. بر اساس این یافته‌ها، مصرف روزانه آجیل می‌تواند با تأمین مواد مغذی ضروری برای مغز، خطر ابتلا به افسردگی را تا ۱۷ درصد کاهش دهد. این مطالعه نشان می‌دهد که چگونه یک تغییر کوچک در رژیم غذایی، مانند افزودن یک مشت آجیل ، می‌تواند تأثیری عمیق بر سلامت روان و بهبود خلق‌وخو داشته باشد.
کد خبر: ۸۹۱۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴

اگر به طور منظم آجیل مصرف کنیم از چه خواصی بهره‌مند می‌شویم؟

مصرف منظم آجیل ، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۱۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳

حقایقی جالب درمورد تاثیر مصرف منظم آجیل بر بدن

مصرف منظم آجیل ، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۱۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳

مصرف منظم آجیل افسردگی را از شما دور میکند!

مصرف منظم آجیل ، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۰۸۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳

مقدار ایده‌آل مصرف| ۵ آجیل برتر برای سلامتی

دکتر ایرینا بوبکووا، متخصص تغذیه، اشاره می‌کند که آجیل یک میان وعده خوشمزه و سالم است، اما بسیاری از مردم از ترس کالری اضافی از آن اجتناب می‌کنند. آیا این واقعاً درست است؟
کد خبر: ۸۸۹۰۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱

محققان اسپانیایی: یک محصول غذایی که به مبارزه با پیری کمک می‌کند

یک مطالعه جدید که توسط محققان اسپانیایی انجام شده است نشان داده است که خوردن نوع خاصی از آجیل به کند شدن پیری بدن و سلول‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۸۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱

چرا به مصرف منظم آجیل توصیه می‌شود؟

مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه آجیل می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۰۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸

فوت کوزه گری پخت آجیل پلو آذربایجانی سک ترکیب مقوی و به یاد ماندنی

در بعضی مناطق آذربایجان در مهمانی‌های رسمی شان، پلوی مخلوط و پروپیمانی درست می‌کنند که به آجیل پلو معروف است.
کد خبر: ۸۷۹۲۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶

آجیل بخورید تا از آلزایمر دور باشید!

مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه آجیل می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۷۵۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲

JN: خوردن چند عدد آجیل برزیلی هر روز برای روده شما مفید است

بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه منتشر شده است، خوردن چند عدد آجیل برزیلی در روز می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روده داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۹۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲

آجیل برزیلی: فواید و موارد منع مصرف

آجیل برزیلی (Bertholletia excelsa) دانه‌های خوراکی درختی بومی جنگل‌های بارانی آمازون هستند. این دانه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و به دلیل خواص منحصر به فردشان، یکی از ارزشمندترین آجیل ‌ها محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۶۲۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹

مشخص شده است که چه کسی از خوردن پسته در شب سود می‌برد

CDN: خوردن پسته در شب ممکن است پیشرفت دیابت را کند کند
کد خبر: ۸۵۸۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷

کنترل وزن به کمک این چند مدل دانه آجیل ی!

مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه آجیل به‌ویژه گردو، بادام و فندق می‌تواند به کنترل وزن، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۸۵۸۱۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶

مصرف کمی آجیل خطر بیماری‌های قلبی را کم میکند!

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مقدار کمی آجیل می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۸۰۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶

یک مشت آجیل ، عمر را طولانی‌تر می‌کند و وضوح ذهنی را پس از ۷۰ سالگی حفظ می‌کند

دانشمندان دانشگاه موناش (استرالیا) راز ساده‌ای را برای طول عمر و سلامت مغز افراد بالای ۷۰ سال کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۸۵۷۸۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶