دکتر ایرینا پیزارووا، متخصص تغذیه، اعلام کرد که آجیل دارای خواص مفیدی است که به کاهش خطر زوال عقل کمک میکند و حاوی ویتامین ها، عناصر معدنی و اسید‌های چرب اشباع نشده است.
کد خبر: ۷۱۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
دانشمندان دانشگاه تافتز در ماساچوست کشف کرده اند که خوردن نوع خاصی از آجیل در روز می‌تواند کلید حفظ سلامت چشم باشد.
کد خبر: ۷۱۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده‌ترین اندام بدن باشد.
کد خبر: ۷۱۷۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
مطالعه‌ای جدید نشان میدهد مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
کد خبر: ۷۰۸۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
مصرف روزانه این میان‌وعده به دلایل مختلف از جمله کاهش کلسترول و کاهش التهاب، در برابر بیماری‌ها «نقش محافظتی» دارد.
کد خبر: ۷۰۸۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
بهترین آجیل ها برای حفظ سلامت چشم و تقویت بینایی به شرح زیر است.
کد خبر: ۷۰۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
جوز هندی ادویه‌ای است که می‌تواند طعمی گرم و آجیل ی به غذا‌های شور و شیرین بدهد. این ادویه برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سطح قند خون بالا مفید است.
کد خبر: ۷۰۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
مصرف آجیل با بهبود عملکرد شناختی، کاهش خطر افسردگی، تقویت خلق و خو، افزایش حافظه، یادگیری و تمرکز مرتبط است.
کد خبر: ۷۰۲۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
یک کارآزمایی بالینی نشان میدهد که مصرف روزانه ۸ گرم آجیل برزیلی ممکن است التهاب را کاهش دهد و نفوذپذیری روده را در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی بهبود بخشد.
کد خبر: ۶۹۸۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
آیا به دنبال راه‌هایی برای استفاده از مزایای مفید آجیل هستید؟ آیا به دنبال عضله‌سازی و کاهش وزن هستید؟ یا شاید به دنبال بهترین آجیل برای بدنسازی می‌گردید؟ پس شما مقاله مناسبی را انتخاب کرده‌اید. آجیل یک میان وعده خوشمزه، مقرون به صرفه و صد البته پر مزایا است.
کد خبر: ۶۹۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
خواص بی نظیر یک آجیل خوشمزه و ارزان را در این مطلب آورده ایم که خوردن آن به آقایان و خانم‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۹۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
متخصصان تغذیه معتقدند حتی در مصرف غذا‌های سالم نیز باید احتیاط به خرج داد. تنها چند ماه پیش زنی در تعطیلات پس از نوشیدن چهار بطری آب در عرض ۲۰ دقیقه جان خود را از دست داد.
کد خبر: ۶۹۰۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
برخی از سالم‌ترین غذا‌ها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی، می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۶۸۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
آجیل ها بسیار مفید و سالم هستند و برای تغذیه کودکان بیش فعال و افرد پُرتحرک، گزینه‌ی مناسبی محسوب می‌شوند. آجیل ها جزو خوراکی‌های با فیبر بالا هستند، سرشار از چربی‌های مفید، پروتئین و بسیاری از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند.
کد خبر: ۶۸۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
انواع میوه خشک معمولا در کنار آجیل سرو می‌شوند، اما مخلوط کردن برخی از این میوه‌ها ممکن است با آجیل تداخل ایجاد کند و فرد را درگیر عوارض آن کند. این در حالی است که میوه‌های خشک می‌توانند قیمت بالایی داشته باشند و با مصرف آنها با آجیل نه‌تن‌ها از مزایای میوه خشک بهره‌مند نمی‌شوید، بلکه ممکن است سلامتی شما نیز آسیب ببیند. قیمت میوه‌های خشک بر اساس برند و بر اساس حجم میوه بسته بندی شده یا فله‌ای تعیین می‌شود.
کد خبر: ۶۸۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
وقتی صحبت از پروتئین می‌شود، برخی آجیل ها بیشتر از بقیه می‌درخشند؛ در واقع، برخی از مغز‌ها به اندازه تخم مرغ غنی از پروتئین هستند.
کد خبر: ۶۸۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
انواع میوه خشک معمولا در کنار آجیل سرو می‌شوند، اما مخلوط کردن برخی از این میوه‌ها ممکن است با آجیل تداخل ایجاد کند و فرد را درگیر عوارض آن کند. این در حالی است که میوه‌های خشک می‌توانند قیمت بالایی داشته باشند و با مصرف آنها با آجیل نه‌تن‌ها از مزایای میوه خشک بهره‌مند نمی‌شوید، […]انواع میوه خشک معمولا در کنار آجیل سرو می‌شوند، اما مخلوط کردن برخی از این میوه‌ها ممکن است با آجیل تداخل ایجاد کند و فرد را درگیر عوارض آن کند. این در حالی است که میوه‌های خشک می‌توانند قیمت بالایی داشته باشند و با مصرف آنها با آجیل نه‌تن‌ها از مزایای میوه خشک بهره‌مند نمی‌شوید، بلکه ممکن است سلامتی شما نیز آسیب ببیند. قیمت میوه‌های خشک بر اساس برند و بر اساس حجم میوه بسته بندی شده یا فله‌ای تعیین می‌شود.
کد خبر: ۶۸۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
اخیرا تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش دهد.
کد خبر: ۶۸۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی میکنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.
کد خبر: ۶۸۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی میکند.
کد خبر: ۶۸۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳