آجیل برزیلی (Bertholletia excelsa) دانه‌های خوراکی درختی بومی جنگل‌های بارانی آمازون هستند. این دانه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و به دلیل خواص منحصر به فردشان، یکی از ارزشمندترین آجیل ها محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
CDN: خوردن پسته در شب ممکن است پیشرفت دیابت را کند کند
کد خبر: ۸۵۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه آجیل به‌ویژه گردو، بادام و فندق می‌تواند به کنترل وزن، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۸۵۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مقدار کمی آجیل می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۸۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
دانشمندان دانشگاه موناش (استرالیا) راز ساده‌ای را برای طول عمر و سلامت مغز افراد بالای ۷۰ سال کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۸۵۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
مصرف منظم این محصول به کاهش فرآیند‌های التهابی در بدن کمک میکند و می‌تواند از بروز بیماری‌های جدی مانند دیابت و بیماری کبد چرب جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۵۵۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
مینی تارت آجیل ی
کد خبر: ۸۵۵۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
آجیل از جمله خوراکی‌های مغذی و سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که سلامت کلی بدن رو تضمین میکند.
کد خبر: ۸۴۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
گردو کالری زیادی دارد و مصرف بی‌رویه آن می‌تواند منجر به افزایش وزن شود، که خود از عوامل اصلی کبد چرب غیرالکلی است. گردو حاوی امگا-۶ نیز هست. مصرف بیش از حد این نوع چربی ممکن است التهاب را تشدید کند و به سلامت کبد آسیب بزند.
کد خبر: ۸۴۶۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به خواص مصرف دانه‌ها و مغزها، در خصوص نکات خرید و مصرف آجیل سالم توضیحاتی ارایه داد.
کد خبر: ۸۴۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری، عنوان کرد که مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذی‌های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۸۳۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
آجیل ها، از بادام و گردو تا پسته، به عنوان گنجینه‌ای از مواد مغذی برای تقویت مغز و حافظه شناخته می‌شوند. این دانه‌های کوچک و پرخاصیت با تأمین انرژی پایدار و بهبود عملکرد شناختی، نقش کلیدی در رژیم غذایی سالم ایفا می‌کنند. مصرف متعادل آجیل می‌تواند خستگی را کاهش داده و تمرکز ذهنی را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
آیا می‌دانستید برخی از مغزها میتوانند به اندازه‌ی یک وعده پروتئینی کامل انرژی‌بخش باشند؟ اگر به دنبال جایگزینی برای پروتئین حیوانی هستید این ۵ نوع آجیل بیشترین میزان پروتئین را در میان سایر مغزها دارند.
کد خبر: ۸۳۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
کم‌خونی، یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای، سلامت میلیون‌ها نفر را تهدید میکند و با علائمی، چون خستگی و ضعف همراه است. خشکبار و آجیل ، به دلیل غنای خود از آهن و مواد مغذی، نقشی کلیدی در پیشگیری و درمان کم‌خونی ایفا کرده و گزینه‌ای طبیعی برای ارتقای سطح هموگلوبین و انرژی بدن محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۳۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
آجیل برزیلی با طعم لطیف و شیرین و بافت کرمی‌اش ممکن است حس یک خوراکی لوکس را به شما بدهد، اما این آجیل قدرتمند از نظر تغذیه‌ای، ارزش بالایی دارد.
کد خبر: ۸۲۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویتکننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۲۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
خشکباری با طبع گرم، انتخابی ایده‌آل برای تقویت انرژی روزانه و حفظ تعادل مزاج در روز‌های سرد سال هستند. این خوراکی‌های مغذی با خواص بی‌نظیر خود، از سردی مزاج، افسردگی و کم‌خونی پیشگیری کرده و سلامت عمومی بدن را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۸۲۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
توجه به نظافت محل نگهداری و خرید خشکبار از فروشگاه‌های معتبر می‌تواند از ورود آفات به خانه پیشگیری کند. رعایت این نکات ساده کمک میکند تا خشکبار برای مدت طولانی سالم و خوش‌طعم باقی بماند. بررسی مرتب خشکبار و توجه به ظاهر و بوی آن از اقدامات مهمی است که هر خانواده باید در برنامه خود قرار دهد.
کد خبر: ۸۲۶۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
آیا می‌خواهید به سادگی کاهش چربی شکمی و خطر سندرم متابولیک را تجربه کنید؟ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مغزها به جای میان‌وعده‌های پرکربوهیدرات، می‌تواند به کاهش چربی شکمی و بهبود سلامت متابولیک کمک کند. این جایگزینی ساده در رژیم غذایی، مسیری مؤثر برای ارتقای سلامت قلب و تناسب اندام شماست.
کد خبر: ۸۲۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
آجیل پلو
کد خبر: ۸۲۰۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵