متخصصان، ویتامین C در فهرست «۱۰ ریز مغذی برتر برای پیری خوب» قرار دارد. این ویتامین با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی خود، از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از استرس‌های روزمره محافظت می‌کند و به فرآیند پیری سالم و طبیعی کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین C در بهبود زخم‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۷۶۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
در این مقاله می‌خواهیم نقش هر یک از این ویتامین‌ها را بررسی کنیم و راه‌هایی بر پیشگیری و درمان تبخال پیشنهاد بدهیم و بدانیم کمبود چه ویتامینی باعث تبخال میشود.
کد خبر: ۷۶۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
در این مطلب بهترین ویتامین‌ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن معرفی شده‌اند.
کد خبر: ۷۶۳۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
در این مطلب بهترین ویتامین‌ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن معرفی شده‌اند.
کد خبر: ۷۶۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید. در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این فصل آورده شده است:
کد خبر: ۷۶۲۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
آنچه از بررسی متون علمی و گزارش های مراکز پژوهشی معتبر میتوان استنباط کرد این است که برای مقابله با بیماری ها، بهترین شیوه ارتقا و تقویت وضعیت سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۷۶۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها، از جمله آنفلوانزا، دارد. رژیم غذایی متعادل می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر کند.
کد خبر: ۷۶۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
با سردتر شدن هوا، کسانی که نگران سلامت و ایمنی بدن خود هستند، معمولاً به دنبال راه‌هایی برای ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری می‌گردند. جست‌و‌جو‌های افراد در سطح اینترنت نشان می‌دهد که مایلند این مصونیت را از طریق تغذیه و مصرف غذا‌های تقویت‌کننده دریافت کنند.
کد خبر: ۷۵۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
این روز‌ها متخصصان تأکید زیادی به تقویت سیستم ایمنی دارند. اما این امر از چه طرقی قابل انجام است؟
کد خبر: ۷۵۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
آقطی سیاه (Elderberry) یک گیاه دارویی ارزشمند است که از دیرباز در طب سنتی برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده است. این گیاه با گل‌ها و میوه‌های کوچک و سیاه‌رنگ خود، سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضدالتهابی است که می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
ریحان، با عطر و طعم ممتاز خود، نه تنها به عنوان یک سبزی محبوب در آشپزی شناخته شده است بلکه به دلیل خواص بهداشتی و غذایی فراوانی که دارد، در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۷۵۱۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.
کد خبر: ۷۴۹۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
با رعایت برخی نکات ساده، میتوان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد. تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش منظم و کاهش استرس از عوامل مؤثر در تقویت ایمنی هستند.
کد خبر: ۷۴۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
سبزی‌های برگ‌دار حاوی چندین ماده مغذی مرتبط با بهبود ایمنی هستند؛ از جمله فیبر برای سلامت روده، ویتامین C، بتاکاروتن و صد‌ها ترکیب فعال زیستی دیگر.
کد خبر: ۷۴۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۷۴۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۷۴۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
شب یلدا، به‌عنوان یکی از آیین‌های کهن ایرانی، فرصتی است برای دورهمی‌های خانوادگی؛ این شب با خوراکی‌های رنگارنگ و متنوع همراه است؛ برای بهره‌مندی از خواص این خوراکی‌ها و پیشگیری از اضافه‌وزن و بیماری‌های مزمن، رعایت نکات تغذیه‌ای ضروری است.
کد خبر: ۷۳۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
برای اینکه در مقابل خیلی از بیماری‌ها مصون بمانید لازم است سیستم ایمنی قوی داشته باشید. گزینه‌های زیر به شما کمک می‌کنند سیستم اسمنی خود را برای دفاع در برابر بیماری‌ها تقویت کنید.
کد خبر: ۷۳۸۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
اسفناج همچنین دارای ترکیباتی مانند فولات و ویتامین K است که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارند.
کد خبر: ۷۳۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
در حالی که بیشتر افراد به تغذیه و ورزش برای حفظ سلامتی خود توجه می‌کنند، خواب کافی نیز به همان اندازه اهمیت دارد
کد خبر: ۷۳۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴