عناب با کالری کم، فیبر محلول پکتین و آنزیم‌های گوارشی، به عنوان یک میان‌وعده مناسب برای کاهش وزن شناخته شده است. این میوه با کاهش چربی و کلسترول، افزایش سیری و کاهش گرسنگی، و بهبود جذب پروتئین، به تنظیم وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۶۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
اگر آرتریت دارید، ورزش تای چی ممکن است یک گزینه عالی برای شما باشد. فعالیت بدنی می‌تواند برای افراد مبتلا به آرتریت دشوار باشد به خصوص ورزش‌های با شدت بالا.
کد خبر: ۶۴۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان گاهی مواقع به دلایل مختلفی دچار تنش و اضطراب می‌شوند، جهت رفع استرس و اضطراب و همچنین پیشگیری از برخی آسیب‌های روانی آنها راهکار‌هایی به والدین ارائه کرد.
کد خبر: ۶۳۶۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷