طرز تهیه بورانی اسفناج خانگی را یاد بگیرید و با ترکیب ماست، سیر و اسفناج تازه، پیش‌غذایی خوش‌طعم و مغذی آماده کنید. این دستور ساده و سریع است.
کد خبر: ۹۰۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
دانشمندان تأیید می‌کنند که خوردن منظم اسفناج ، مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. فواید قابل توجه آن چیست، چگونه آن را به درستی بخوریم و چرا اسفناج برای قلب بسیار مفید است؟
کد خبر: ۹۰۶۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل‌های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۹۰۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
دانشمندان دانشگاه ایالتی آریزونا تأیید کرده‌اند که اسفناج فقط یک سبزی نیست، بلکه یک دژ واقعی برای سلامتی است. مطالعه آنها که در پورتال Food & Function (F&F) منتشر شده است، نشان داد که خوردن اسفناج می‌تواند فرآیند‌های التهابی را در بدن کند کرده و پیری سلول‌ها را کند کند.
کد خبر: ۸۹۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
پوره سیب، اسفناج و نخود فرنگی غذای نوزاد
کد خبر: ۸۹۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
قاتقلی آش یکی از غذا‌های محلی ترکمنی است
کد خبر: ۸۹۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل‌های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۸۹۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
نرگسی یکی از غذا‌های کم هزینه و خوشمزه ایرانی است، که اصالت آن به مناطق شمالی کشور باز می‌گردد.
کد خبر: ۸۸۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
میوه و سبزیجات برای سلامتی ضروری‌اند، اما بعضی از آنها ممکن است باقیمانده سم داشته باشند. دکتر برایان کوآک له، متخصص مواد غذایی، راهکار‌های ساده و کاربردی برای شستن «۱۲ میوه و سبزی پرسموم» معرفی کرده تا هم سالم بخورید و هم نگران سموم نباشید.
کد خبر: ۸۸۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
اگرچه اسفناج ممکن است یکی از غذا‌های فانتزی نباشد، اما فواید آن برای سلامتی غیرقابل انکار است. WebMD با استناد به مطالعات علمی مختلف گزارش می‌دهد که این سبزی سبز ساده حاوی مواد مغذی متنوعی است که می‌تواند به طور قابل توجهی سلامت شما را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۸۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
ترش تره یک غذای شمالی است که از اسفناج ، برگ چغندر، گشنیز و همانند دیگر غذا‌های گیلانی سیر در تهیه آن استفاده می‌گزدد.
کد خبر: ۸۸۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
فواید اسفناج برای بدن بسیار ارزشمند است. علاوه بر این، به گفته کارشناسان، این یک سبزی کامل است که می‌توان آن را هم به صورت تازه و هم به صورت پخته در انواع غذا‌ها مصرف کرد.
کد خبر: ۸۷۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
EJN: اسفناج و کلم پیچ خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۸۷۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
ته چین اسفناج
کد خبر: ۸۷۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
آش اسفناج با گوشت قلقلی یک از انواع خوشمزه آش در ایران می‌باشد
کد خبر: ۸۶۹۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
طرز تهیه کیک تند هیمالیایی یه توع کیک خاص، کیک تند هیمالیایی با خمیر ترش و فلفل تند تهیه میشه
کد خبر: ۸۶۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
چربی احشایی، چربی عمیق شکمی است که می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۶۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
خورش قیمه اسفناج با لوبیا چشم بلبلی یکی از بهترین انواع غذا‌های استان فارس و شیرازی‌ها است
کد خبر: ۸۶۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
اسفناج پلو با هویج یکی از پلوهاییه که میتونه توی تنوع غذای ما ایرانیا قرار بگیره، اسفناج فوق العاده خونسازه و اگه توی پلو باشه لذت بیشتری میده.
کد خبر: ۸۶۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
خورش اسپاناساک یکی از خورش‌های قدیمی در بین مازندرانی‌ها است که طرز تهیه آسانی دارد و با مواد اولیه در دسترسی آماده خواهد شد.
کد خبر: ۸۵۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴