درد ماهیچه ساق پا یک علامت شایع به خصوص در ورزشکاران است. این درد ناگهانی ممکن است تیز یا مانند یک درد مبهم در پشت ساق پا باشد. بیشتر به دلیل گرفتگی یا آسیب کشیدگی عضلانی در حین فعالیت است.
کد خبر: ۴۵۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
محققان می‌گویند ورزش در آب فواید زیادی دارد و ماهیجه‌ها را تقویت می‌کند و به تمام سنین توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۴۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
تسکین استرس با تمرین پنج دقیقه‌ای خود ماساژدهی
کد خبر: ۴۴۰۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
یک بدنساز اسپانیایی در ۷۲ سالگی ثابت کرد می‌تواند از اغلب مردان جوان‌تر از خود عضلانی‌تر باشد.
کد خبر: ۴۳۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
با طرز تهیه بورک حلزونی گوشت و قارچ خیلی ساده و خوش طعم در فر و ماهیتابه همراه ما باشید.
کد خبر: ۴۳۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
تیروئید یک غده پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن است که تولید هورمون، کنترل متابولیسم و عملکرد ماهیچه ها و گوارش را بر عهده دارد. بیش از ۷۰ درصد موارد کم‌کاری تیروئید ناشی از عادات غذایی نامناسب است.
کد خبر: ۴۳۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
چلو ماهیچه یکی از غذا‌های بسیار خوشمزه و پر طرفدار ایرانی است که در رستوران‌های بین المللی نیز سرو می‌شود و پخت آن نیاز به رعایت نکات خاصی دارد.
کد خبر: ۴۲۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
ماهیچه پلو غذایی خوشمزه و بی نظیر است که در رستوران‌ها نیز سرو می‌شود. می‌توانید طرز تهیه ماهیچه پلو خانگی خوشمزه و مجلسی به سبک رستورانی را مشاهده کنید.
کد خبر: ۴۲۵۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
-آلوئه ورا از عصبانیت و التهاب جلوگیری می‌کند. همچنین سبب تحرک ماهیچه ها و صحت کارکرد مفاصل می‌شود.
کد خبر: ۴۲۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که اختلال در چرخه ترمیم میتوکندری‌های ناکارآمد و بازیابی ارتباط بین اندامک‌ها و اجزای سلولی در بدن، با بروز یا پیشرفت بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ مرتبط است.
کد خبر: ۴۱۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
مصرف نبات موجب کاهش و تسکین درد معده و همچنین درد ناشی از انقباض ماهیچه ها می‌شود. نبات داغ برای کاهش درد کمر، تسکین درد پشت، بهبود پا درد و رفع درد‌های ناحیه شکم بسیار مفید و موثر است.
کد خبر: ۴۱۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
بدن پرانیک ترکیبی از پنج پرانای اصلی است.
کد خبر: ۴۰۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
چلو ماهیچه یکی از غذا‌های بسیار خوشمزه و پر طرفدار ایرانی است که در رستوران‌های بین المللی نیز سرو می‌شود و پخت آن نیاز به رعایت نکات خاصی دارد.
کد خبر: ۴۰۶۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
تمرینات شکمی منجر به افزایش قدرت مرکزی بدن و یا شکم می‌شود که این امر خود در حفظ تعادل و ثبات بدن موثرتر است. بسیاری از تمرینات شکمی را می‌توان در خانه و با حداقل تجهیزات یا بدون تجهیزات انجام داد. همچنین تمرینات شکمی جزء اصلی کلاس‌های پیلاتس محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۸۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
امروزه تکنیک و روش‌های متعددی کشف شده است که با توجه به رعایت آن‌ها، رگ‌های خونی و ماهیچه ها به آرامش می‌رسند و درنهایت فشارخون کاملاً قابل‌کنترل می‌شود.
کد خبر: ۳۸۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
کلاژن نوعی پروتئین است که پوست، مفاصل، استخوان و ماهیچه ها را محکم می‌کند. با افزایش سن، مقداری از کلاژن از بین می‌رود. وقتی کلاژن کم می‌شود خاصیت کشسانی پوست نیز کاهش می‌یابد و پوست به‌تدریج شل شده و چروک‌های آن نمایان می‌شود. علاوه بر استفاده از محصولات آرایشی حاوی کلاژن که به بهبود پوست کمک می‌کنند، مصرف خوراکی کلاژن نیز بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۳۸۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
دانشمندان آلمانی در تحقیقات جدید خود اعلام کرده‌اند که انسان‌ها علاوه بر «غم و ناراحتی زیاد»، بر اثر «خوشحالی بیش از اندازه» و نوعی عارضه به نام «سندرم قلب شاد» نیز ممکن است بمیرند.
کد خبر: ۳۱۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
کوفتگی یک مدل شناخته شده از درد می‌باشد که دلیل پدید آمدن آن مشکل عروقی است. گرفتگی شبیه به درد در محل ماهیچه ی ساق پا هنگام راه رفتن علائم رایجی از این کوفتگی است. همچنین امکان دارد ران و عضلات باسن هم در این کار موثر باشند. در ادامه جهت آشنایی کامل با کوفتگی بدن بعد از پیاده روی و درمان آن همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۰۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
کد خبر: ۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۳