سلامت عضلات ممکن است به سطح فعالیت بستگی داشته باشد، نه به روند پیری

به گزارش مجله خبری نگار، یک مطالعه جدید که ساختار عضلانی افراد فعال و غیرفعال را مقایسه می‌کند، نشان داده است که افراد مسنی که مرتباً ورزش استقامتی انجام می‌دهند، ویژگی‌های عضلانی مشابهی با افراد جوان‌تر دارند.

محققان دریافتند که در مقایسه با افراد کم‌تحرک، افرادی که مرتباً ورزش استقامتی انجام می‌دهند، بهتر می‌توانند اندازه فیبر‌های عضلانی خود را حفظ کنند. افراد مسن‌تر فعال همچنین آرایش‌های مشابه‌تری از هسته‌های فیبر عضلانی خود، که به عنوان مراکز کنترل بافت عضلانی عمل می‌کنند، نسبت به همتایان جوان‌تر خود دارند.

ورزش استقامتی به هرگونه ورزش هوازی که در مدت زمان طولانی انجام می‌شود و استقامت قلبی عروقی یا عضلانی را افزایش می‌دهد، اشاره دارد. نمونه‌هایی از آن شامل دوچرخه‌سواری، دویدن و حتی پیاده‌روی است.

این مطالعه که در مجله Experimental Physiology منتشر شده و توسط دکتر متیو استرود از دانشکده پزشکی و علوم قلب و عروق و متابولیک رهبری می‌شود، از میکروسکوپ سه‌بعدی پیشرفته برای تجزیه و تحلیل ساختار عضلات استفاده کرد.

نمونه‌ها از افرادی که مرتباً ورزش استقامتی انجام می‌دادند و نمی‌دادند، چه جوان و چه پیر، برای تجزیه و تحلیل و مقایسه گرفته شد. در افراد غیرورزشکار، روند پیری بر اندازه فیبر‌های عضلانی و میونوکلئوس تأثیر می‌گذارد. با این حال، هیچ ارتباطی بین پیری و این جنبه‌های عضله در افرادی که ورزش می‌کردند، وجود نداشت.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که عدم فعالیت، تأثیر عمیق‌تری بر فیبر عضلانی و پارامتر‌های هسته ماهیچه‌ای نسبت به پیری دارد. این بدان معناست که اگر افراد با افزایش سن فعال بمانند، احتمالاً اندازه عضلات آنها حفظ می‌شود و توزیع هسته ماهیچه‌ای که عملکرد عضلات را کنترل می‌کند، ممکن است به اندازه زمانی که غیرفعال هستند، بدتر نشود.

ادموند هیو بتی، از آزمایشگاه دکتر استرود در کینگز کالج، می‌گوید: «حفظ اندازه فیبر عضلانی و کنترل سلول از طریق میونوکلئی‌ها ممکن است به حفظ عملکرد عضلات کمک کند، که می‌تواند به عنوان بخشی از پاسخ بدن به کاهش طبیعی توده عضلانی در دوران پیری بسیار مفید باشد. در نهایت، این امر می‌تواند به حفظ عملکرد عضلات در دوران پیری کمک کند و در نتیجه استقلال و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.» «ارتباط بین ورزش استقامتی و این مزایای بالقوه عضلانی، مسیری ممکن برای کاهش کاهش عضلات مرتبط با سن را نشان می‌دهد، اگرچه برای درک کامل این رابطه، تحقیقات بیشتری لازم است.»

نویسندگان امیدوارند با کشف مکانیسم بالقوه جدیدی که ورزش از طریق آن سلامت عضلات را، به ویژه در سنین بالاتر، حفظ می‌کند، به جامعه علمی در درک چگونگی حفظ سلامت عضلات با افزایش سن کمک کند.