درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می‌شود برای مثال درد بازو‌ها ناشی از بلند کردن جعبه‌ها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
کد خبر: ۶۱۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
اگر در دهه‌های بالای زندگی باشید، ممکن است فکر کنید دیگر فرصت ساختن عضلات تان به پایان رسیده است.
کد خبر: ۶۱۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
شناخت و توجه به هشدار‌های بدن می‌تواند نقشی اساسی و حیاتی در حفظ سلامتی و دوری از بیماری‌های خطرناک برای ما بازی کند. به همین دلیل در این مقاله همراه هم تعدادی از این علائم و هشدار‌های بدن انسان را با هم مرور می‌کنیم و درمی‌یابیم هر علامت و نشانه ممکن است چه معنایی داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۵۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
ژن‌هایی وجود دارند که افراد را به طور طبیعی قوی‌تر می‌کنند و از آن‌ها در برابر بیماری‌ها و مرگ زودرس محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
همهٔ ما گاهی خواب‌رفتن دست یا پا را تجربه می‌کنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن به‌راحتی برطرف می‌شود، چون فشار وارد بر عصب حذف می‌شود. خواب‌رفتن دست‌ها و پا‌ها پارستزی نیز نامیده می‌شود.
کد خبر: ۶۱۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
یکی از دلایل بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن دست‌ها وضعیت بدن در حالت خواب است.
کد خبر: ۶۱۰۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
پژوهشگران «مؤسسه ولکام سنگر» (Wellcome Sanger) در انگلستان و همکارانشان در «دانشگاه سون یات سن» (SYSU) در چین، از فناوری‌های تک‌سلولی و تصویربرداری پیشرفته برای تحلیل نمونه‌های عضلات ۱۷ نفر در طول عمر بزرگسالی آن‌ها استفاده کردند. آن‌ها با مقایسه نتایج، اطلاعات جدیدی را درباره بسیاری از فرآیند‌های پیچیده زیربنای تغییرات عضلانی مرتبط با افزایش سن به دست آوردند.
کد خبر: ۶۰۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
گرفتگی گردن معمولا دوره‌ای چند ساعته دارد و در بدترین موارد، درد و ناراحتی می‌تواند تا چندین روز ادامه پیدا کند در حالی که این اختلال می‌تواند بدون هیچ نشانه‌ای نیز رخ دهد و بعضی افراد از سرگیجه، سردرد و تغییرات دیداری که بعد از ابتلا به اسپاسم گردن به وجود می‌آید، شاکی هستند؛ این نشانه‌ها اغلب با ناتوانی فرد برای نگه داشتن سر در موقعیت طبیعی خود مرتبط است.
کد خبر: ۶۰۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی به وجود می‌آید.
کد خبر: ۶۰۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
تحقیقات نشان میدهد که ویتامین D برای قدرت عضلانی و ثبات وضعیت بدن مورد نیاز است و این ویتامین حتی به کاهش خطر ضعف عضلانی در افراد مسن کمک میکند.
کد خبر: ۶۰۴۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم‌های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم.
کد خبر: ۶۰۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
احتمالا هنگامی که عبارت «حافظه عضلانی» را می‌شنوید، در ذ‌هنتان تصاویری از عضلات تداعی می‌شود که می‌توانند حرکات خاصی را به خاطر آورند، مانند دریبل زدن با توپ در بازی فوتبال یا نواختن آهنگ «تولدت مبارک» با پیانو، اما «حافظه عضلانی» با وجود آنکه پدیده‌ای واقعی است، چیزی نیست که در بدن شما اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۶۰۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
بی حسی در بازو‌ها را جدی بگیرید
کد خبر: ۶۰۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
صرف نظر از بلند کردن وزنه‌های سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات را افزایش میدهد. محققان تصریح کرده‌اند که ویژگی‌های دیگر روتین ورزشی شما، نسبت به ایجاد یک روال ثابت اهمیت کمتری قرار دارد.
کد خبر: ۶۰۱۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
بیدارشدن از خواب با دست‌های سفت یک مشکل نسبتا شایع است. آرتروز یا التهاب مفاصل، تغییرات تاندون و حتی فشرده‌شدن اعصاب دست می‌توانند از دلایل این سفت شدن باشند.
کد خبر: ۶۰۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
اگر دوست دارید بدانید که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟ این مطلب به شما کمک میکند.
کد خبر: ۵۹۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
مرحله اول ساخت داروی درمان بیماری‌های عضلانی مانند دیسک کمر با استفاده از سلول‌های بنیادین با موفقیت انجام شده است.
کد خبر: ۵۹۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
تجربه اسپاسم عضلانی هر چند وقت یکبار موردی غیرعادی نیست، اما باید به آن‌ها توجه کرد.
کد خبر: ۵۹۴۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
در تحقیق جدید، گروهی از محققان میزان شیوع مشاوره‌های اسکلتی عضلانی را در کودکان مبتلا به چاقی در محیط مراقبت اولیه ارزیابی کردند.
کد خبر: ۵۹۳۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
گردن درد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری. گردن درد را میتوان در خانه با روش‌هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا دارو‌های مسکن بدون نسخه کنترل کرد.
کد خبر: ۵۸۵۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰