همواره این طور نیست که عوارض و کمبود‌های بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال میکند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال میکند.
کد خبر: ۷۹۷۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
جمعی از دانشمندان چینی چگونگی تاثیر پیری بر عضلات را کشف و راهی برای آهسته کردن این روند پیدا کردند.
کد خبر: ۷۹۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
تصور کنید ربات‌هایی را که نه تنها از فلز و سیم ساخته شده‌اند، بلکه دارای عضلات ی زنده و انعطاف‌پذیر نیز هستند. این ربات‌ها که به نام ربات‌های بیوهیبرید شناخته می‌شوند، از ترکیب بافت‌های زنده و مواد مصنوعی بهره می‌برند. دانشمندان معتقدند که این نوع ربات‌ها می‌توانند با تقلید از فرآیند‌های بیولوژیکی، حرکت‌هایی نرم، طبیعی و بسیار کارآمدتر داشته باشند.
کد خبر: ۷۹۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
محققان MIT موفق به ساخت نوعی عضله مصنوعی شده‌اند که میتواند مانند عنبیه چشم در چند جهت مختلف حرکت کند. این کشف میتواند دنیای ربات‌های نرم را متحول کند و راه را برای ساخت ماشین‌هایی هموار کند که مانند موجودات زنده، انعطاف‌پذیری بالایی دارند.
کد خبر: ۷۹۴۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
بدن انسان بر اساس یک برنامه داخلی به نام ریتم شبانه‌روزی عمل میکند. این ساعت زیستی بر خواب، متابولیسم و حتی ترمیم عضلات تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۹۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۲ در مجله تحقیقات ارتوپدی (Journal of Orthopedic Research) منتشر شد، نشان داد که ۴۰٪ از افراد مبتلا به درد مچ دست در صبح، علت آن را وضعیت خواب نامناسب می‌دانند.
کد خبر: ۷۹۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
پیری واقعیت زندگی است که یک روز سراغ همه خواهد آمد و همه خانواده‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما می‌توان از سرعت پیری با فعالیت بدنی کاست و شادابی و طراوت را حتی در بالای ۷۵ سالگی برای خود به ارمغان آورد.
کد خبر: ۷۸۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
بابونه گیاهی آرام‌بخش و شفابخش است که در طب سنتی به دلیل خواص فراوان خود شناخته میشود، این گیاه با ترکیبات خاصی که دارد به کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب، و تقویت سیستم گوارشی کمک میکند و برای تسکین درد‌های عضلانی بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۷۸۶۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
راه رفتن به عقب، روشی ساده و موثر برای کاهش کمردرد، بهبود وضعیت بدن، تقویت عضلات و افزایش تمرکز ذهن است که تحقیقات علمی فواید شگفت‌انگیز آن را تایید کرده‌اند.
کد خبر: ۷۸۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت میکند، میتواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۸۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
سلامت عضلات نقش حیاتی در بهزیستی کلی بدن دارد و بر قدرت، تحرک و طول عمر تأثیر می‌گذارد. در حالی که ورزش و مصرف پروتئین برای حفظ سلامت عضلات از اصول اساسی محسوب می‌شوند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی به‌تنهایی نیز میتواند تأثیر قدرتمندی داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
سلامت عضلانی، نقش حیاتی در بهزیستی کلی افراد دارد و بر قدرت، تحرک و طول عمر تاثیر می‌گذارد، در حالی که ورزش و مصرف پروتئین برای مدت‌طولانی سنگ بنای حفظ عضلات بوده است، اما نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی به تنهایی ممکن است تاثیر بسیار زیادی در این مورد ایفا کند.
کد خبر: ۷۷۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
بسیاری از ما نمی‌توانیم در حالت نشسته انگشتان پای خود را لمس کنیم، اما ناتوانی در لمس انگشتان پا لزوما به این معنا نیست که انعطاف‌پذیری پایینی دارید.
کد خبر: ۷۷۸۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
اسپاسم عضلات یا گرفتگی عضلات که یکی از مکانیزم‌های واکنش طبیعی و دفاعی بدن است، انقباض غیرارادی و پایدار فیبر‌های عضله در پاسخ به آسیب یا التهاب چه در خود عضلات و چه در رشته‌های عصبی موجود در آنها می‌باشد.
کد خبر: ۷۷۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
آتروفی عضلانی نخاعی (SMA) یک بیماری ژنتیکی ناتوان کننده است که یک مطالعه موردی جدید ممکن است نمایانگر یک درمان ساده جدید برای این اختلال باشد.
کد خبر: ۷۷۷۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
آیا تابه‌حال برایتان پیش‌آمده قسمتی از پلکتان یا دست و پایتان بپرد؟ حتماً پیش آمده. پرش عضله بسیار شایع است؛ اما اگر در اینترنت جست‌و‌جو کنید اغلب مطالبی می‌بینید که می‌گویند پرش عضله اولین علامت بیماری جدی ALS است!
کد خبر: ۷۷۳۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
زوال عقل پیشانی گیجگاهی با طیف وسیعی از عادت‌های غیرمعمول غذایی مانند پرخوری، تمرکز روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی مرتبط است.
کد خبر: ۷۷۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
چربی درون‌عضلانی و تأثیر آن بر سلامت همچنان به‌درستی شناخته نشده، اما ارتباط آن با مشکلاتی نظیر مقاومت به انسولین و دیابت نوع دو، تأیید شده است.
کد خبر: ۷۷۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. ممکن است ضعف در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این میتواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. برای کاهش آن، هر روز دویدن ممکن است کاری دشوار به نظر برسد، اما مطمئنا کارساز است.
کد خبر: ۷۶۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. ممکن است ضعف در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این میتواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. برای کاهش آن، هر روز دویدن ممکن است کاری دشوار به نظر برسد، اما مطمئنا کارساز است. بسته به نوع تمرینی که انجام می‌دهید، نشان داده شده که دویدن قدرت و استقامت عضلانی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹