مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی چند دقیقه فعالیت بدنی در هفته میتواند حجم مغز را افزایش دهد و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که میزان فعالیت بدنی والدین تأثیر مستقیم و قدرتمندی بر سطح تحرک و سبک زندگی فرزندان‌شان دارد.
کد خبر: ۹۰۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، نارسایی قلبی وضعیتی است که در آن ماهیچه‌های قلب به تدریج ضعیف میشود و قادر نیست به میزان کافی خون را جهت تامین احتیاجات بافت‌های بدن پمپ کند. این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، ولی با رفع علل ایجاد کننده این بیماری می‌توان از پیشرفت آن پیشگیری کرد و باعث بهبود حال بیمار شد.
کد خبر: ۹۰۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: تحلیل عضلات یا سارکوپنی، پدیده‌ای خاموش، اما رو به گسترش در جهان است که طبق برآورد‌های علمی، تا سه دهه آینده میلیون‌ها سالمند را به افراد وابسته و ناتوان بدل خواهد کرد.
کد خبر: ۹۰۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
تجزیه و تحلیل اخیر محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی از متون پزشکی یونان و روم باستان، حقایق جالبی را در مورد وضعیت عملکرد شناختی در این جوامع باستانی آشکار کرده است.
کد خبر: ۹۰۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
سبک زندگی مدرن که شامل نشستن طولانی مدت پشت میز است، به نگرانی فزاینده‌ای در بین متخصصان سلامت تبدیل شده است. با این حال، تحقیق و توسعه در زمینه زندگی سالم همچنان به ارائه راه‌حل‌های جدید ادامه می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
یک مطالعه جدید که ساختار عضلانی افراد فعال و غیرفعال را مقایسه می‌کند، نشان داده است که افراد مسنی که مرتباً ورزش استقامتی انجام می‌دهند، ویژگی‌های عضلانی مشابهی با افراد جوان‌تر دارند.
کد خبر: ۹۰۱۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
تحقیقات اخیر گروهی از دانشمندان در چین توجه را به اثرات بالقوه سبک زندگی بی‌تحرک طولانی مدت بر سلامت مردان جلب کرده است. مشخص شده است که گذراندن ساعت‌ها وقت در مقابل کامپیوتر یا تلویزیون میتواند خطر ابتلا به اختلال نعوظ را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۹۹۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
یک مطالعه جدید توسط محققان مرکز چارلز پرکینز در استرالیا به یک واقعیت جالب دست یافته است: ورزش در عصر ممکن است برای سلامت قلب در افراد چاق مفیدتر باشد، به خصوص اگر به دیابت نوع ۲ نیز مبتلا باشند.
کد خبر: ۸۹۷۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
یافته‌های جدید منتشر شده در Neuroscience and Biobehavioural Reviews، ارتباط مهم بین فعالیت بدنی و سلامت روان را روشن می‌کند. دانشمندان دانشگاه آنگلیا راسکین (ARU) مجموعه بزرگی از تحقیقات را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که چگونه سطوح مختلف فعالیت بدنی بر خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و بیماری‌های روانی جدی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۹۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
کد خبر: ۸۹۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
صاف بنشینید! همه ما بار‌ها این توصیه را که اغلب به منظور بهبود وضعیت بدن و به دست آوردن فرم ایده‌آل به ما گفته میشود شنیده‌ایم. اما آیا وضعیت بدن ما با این راهکار‌های تکراری بهبود پیدا می‌کند.
کد خبر: ۸۹۴۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
یک مطالعه بین‌المللی نشان می‌دهد که افزودن فعالیت بدنی و کاهش کالری به رژیم مدیترانه‌ای، تأثیر چشمگیری در کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ دارد.
کد خبر: ۸۹۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
دکتر بیژن حیدری، فعالیت بدنی منظم نه‌تنها به سلامت جسمانی کمک می‌کند، بلکه در کاهش فشار‌های روانی، اجتماعی و حتی اقتصادی نیز نقش مؤثری دارد.
کد خبر: ۸۹۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
BJSM: فعالیت بدنی عملکرد شناختی را برای همه بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۸۹۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
یک مطالعه جدید می‌گوید فعال ماندن و تحرک داشتن ممکن است تغییرات مغزی مرتبط با بیماری پارکینسون را کُند کند.
کد خبر: ۸۹۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم، اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شب‌بیداری را از جمله عوامل خطر دیابت، این بیماری خاموش، اما کشنده دانست.
کد خبر: ۸۹۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
بر اساس آخرین تحقیقات یک تیم آمریکایی-استرالیایی از دانشمندان که امروز در انجمن آلزایمر منتشر شد، افراد مبتلا به فشار خون بالا در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات شناختی مانند زوال عقل هستند. با این حال، داده‌های این مطالعه نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم میتواند این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۰۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
بهترین زمان ورزش برای کاهش کلسترول چه موقع است؟ متخصصان قلب و تغذیه تاکید دارند که بهترین زمان ورزش برای کاهش کلسترول، هنگامی است که شما بتوانید آن را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید. با این وجود، آگاهی از تفاوت‌های ورزش صبحگاهی و عصرگاهی به شما کمک می‌کند تا با انتخاب هوشمندانه‌تر، به چربی‌سوزی بیشتر و سلامت قلب و عروق خود سرعت ببخشید.
کد خبر: ۸۸۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
عامل اصلی افزایش شیوع دیابت رژیم غذایی ناسالم، کم‌تحرکی است که کشور هنوز به اهداف کاهش شیوع دیابت دست نیافته است.
کد خبر: ۸۸۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳