مطالعات نشان می‌دهند در مقایسه با مردان، زنان ایرانی فعالیت بدنی کمتری دارند به طوری که تنها حدود ۲۷ درصد آن‌ها فعالیت فیزیکی مطلوبی داشته و بیش از...
کد خبر: ۵۴۸۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
فعالیت بدنی سبک آسیب رفتار‌های کم‌تحرک را در کودکان معکوس می‌کند.
کد خبر: ۵۴۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
دوم مرداد مصادف با بیست و چهارم جولای روز جهانی «خودمراقبتی» است. به همین مناسبت در این مطلب به نقش فعالیت بدنی در خودمراقبتی و ارتقای سلامت می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۳۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است، اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.
کد خبر: ۴۸۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است، اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.
کد خبر: ۴۸۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
بر اساس یافته‌های جدید، به کمک فعالیت‌های روزانه شدید می‌توانیم خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهیم.
کد خبر: ۴۷۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد: فعالیت‌های بدنی روزانه شدید که فقط چند دقیقه طول می‌کشد، خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. این یافته یک خبر عالی برای افرادی است که وقت برای ورزش و به باشگاه رفتن ندارند.
کد خبر: ۴۷۷۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
بسیاری از افراد میانسال به اندازه کافی فعالیت جسمی انجام نمی‌دهند و این وضعیت بی‌تحرکی با افزایش خطر دچار شدن به سرطان مربوط شده است، اما آیا راهی وجود دارد که این خطر را کاهش داد؟
کد خبر: ۴۷۷۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
بحث در مورد اینکه کدام فعالیت بدنی بهتر است، همیشه در جریان بوده، اما یک نوع تمرین اغلب در تحقیقاتی که عمدتاً بر روی وزنه یا تمرینات مقاومتی و کاردیو تمرکز دارد نادیده گرفته می‌شود و آن ورزش ایزومتریک است.
کد خبر: ۴۷۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
نتایج یک مطالعه نشان میدهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۷۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
فعالیت بدنی تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی دارد بنابراین باید پیری فعال را در نظر بگیریم.
کد خبر: ۴۶۹۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
میلیون‌ها آمریکایی در معرض خطر سکته مغزی ناشی از ورزش شدید هستند.
کد خبر: ۴۶۴۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
نتایج مطالعات جدید محققان نروژی نشان میدهد: افراد فعال از نظر بدنی در مقایسه با افراد بی تحرک، تحمل درد بیشتری دارند. به این ترتیب مشخص شد افرادی که سطح فعالیت بیشتری را تجربه می‌کردند، تحمل درد بالاتری داشتند.
کد خبر: ۴۴۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
محققان مؤسسه فناوری و علوم پیشرفته بکمن، در مطالعه جدیدی نشان داد: فعالیت بدنی ممکن است با انتشار سیگنال‌های شیمیایی خاصی، مستقیما در بهبود سلامت مغز نقش داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
داشتن یک برنامه تمرینی و فعالیت بدنی مناسب و کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام برای همه افراد ضروری است.
کد خبر: ۴۳۶۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
وزیر ارتباطات گفت که در سال گذشته میزان ترانزیت ترافیک اینترنت از خاک کشورمان دو نیم برابر شده است که امیدوارم این مسیر با همت مدیریت جدید شرکت زیرساخت تا تبدیل شدن کشور به هاب ترانزیت اینترنت در منطقه ادامه داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۳۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
طبق تحقیق دانشمندان، فعالیت‌بدنی با برخی از اثرات منفی مرتبط با خواب بسیار کم و خواب زیاد بر امید به زندگی مقابله می‌کند.
کد خبر: ۴۲۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
پژوهشی که به تازگی در انگلستان انجام شده نشان داده است که فعالیت بدنی به بهبود خلق و خوی دو سوم پاسخ دهندگان کمک کرده است
کد خبر: ۳۲۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
پژوهشگران بررسی کردند
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با انجام یک مطالعه ارتباط بین فعالیت بدنی و کیفیت اسپرم را در مردان نابارور مراجعه‌کننده به مرکز ناباروری رویان اصفهان بررسی کردند.
کد خبر: ۱۸۵۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
افراد برای ورزش کردن در ابتدا باید روزانه دست کم ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط داشته باشند و با افزایش قدرت بدنی، دست کم ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی شدید را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
کد خبر: ۱۶۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸