مدیر نظارت وارزیابی مواد وفراورده‌های دارویی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، با اشاره به اهمیت مصرف صحیح مکمل‌های ویتامینی، بر ضرورت پرهیز از مصرف خودسرانه و دوز‌های بالای ویتامین D تأکید کرد.
کد خبر: ۱۱۴۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
ویتامین‌ها از مواد مغذی ضروری و بدون کالری هستند که بدن به مقدار اندکی از آنها برای تنظیم فرآیند‌های متابولیک و پیشگیری از بیماری‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند سلامت زنان را تحت تأثیر قرار دهد و علائمی مانند کم‌خونی، مشکلات عصبی یا اختلال در سلامت استخوان‌ها ایجاد کند. از ویتامین D و B۱۲ تا فولات و ویتامین C، این کمبود‌ها و نشانه‌های آنها را بشناسید.
کد خبر: ۱۱۴۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
ویتامین‌ها از مواد مغذی ضروری و بدون کالری هستند که بدن به مقدار اندکی از آنها برای تنظیم فرآیند‌های متابولیک و پیشگیری از بیماری‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با بیان اینکه هدف برنامه مکمل‌یاری آهن و ویتامین D کاهش کمبود ریزمغذی‌ها در جمعیت دانش‌آموزی است، گفت: پوشش توزیع مکمل برای قرص آهن بیش از ۹۰ درصد و برای ویتامین دی بیش از ۸۰ درصد است.
کد خبر: ۱۱۴۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴
بعضی‌ها کافی است علامت تازه‌ای در بدن‌شان ببینند تا برای آن یک بیماری یا کمبود بتراشند؛ از سردی دست‌وپا و یبوست گرفته تا احساس خستگی. جست‌وجوی اینترنتی هم گاهی این نگرانی را بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۱۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۲
کولیکوف، متخصص فناوری: کره در رژیم غذایی خطر کمبود ویتامین A و D را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۱۱۴۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
ویتامین E از مواد مغذی ضروری برای بدن است که با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود به محافظت از سلول‌ها و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می‌کند. مغزها، دانه‌ها، روغن‌های گیاهی و سبزیجات برگ‌سبز از منابع غذایی این ویتامین هستند و بیشتر افراد می‌توانند نیاز خود را از طریق یک رژیم غذایی متنوع تأمین کنند.
کد خبر: ۱۱۴۰۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
رنگ ادرار ممکن است چیزی در مورد آنچه در بدن اتفاق می‌افتد به شما بگوید. اما مانند یک نمودار رنگی ساده عمل نمی‌کند که رنگی به معنای «سالم» و دیگری به طور خودکار به معنای «بیماری» باشد.
کد خبر: ۱۱۴۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
هویج به دلیل داشتن بتاکاروتن، فیبر و ترکیبات گیاهی مفید، یکی از سبزیجات مغذی محسوب می‌شود و می‌توان آن را به شکل خام یا پخته در برنامه غذایی روزانه قرار داد.
کد خبر: ۱۱۳۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
دکتر استپانوف: پاییز خطرات هیپوترمی، عفونت‌ها و کمبود ویتامین را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۳۹۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
کمبود ویتامین K می‌تواند بدون نشانه‌های آشکار، سلامت استخوان‌ها، قلب و فرایند انعقاد خون را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۳۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
میوه شلیل مملو از آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین‌ها است که به کنترل وزن و کاهش سطح قندخون کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۸
دکتر زوخرا پاولووا، متخصص غدد درون ریز در مرکز پزشکی علمی دانشگاه ایالتی مسکو، اعلام کرد که مصرف ویتامین‌ها می‌تواند سلامت را بهبود بخشد، اما ممکن است باعث افزایش وزن نیز شود.
کد خبر: ۱۱۳۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۸
داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی می‌تواند به ارتقای سلامت کلیه کمک کند.
کد خبر: ۱۱۳۵۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۷
اگر مدام احساس خستگی یا بی‌انگیزگی می‌کنید، وضعیت برخی ویتامین‌های بدن هم می‌تواند در این میان نقش داشته باشد. یک پژوهش جدید نشان داده است که سطح فولات (ویتامین B ۹) و ویتامین B ۱۲ با خستگی و انگیزه ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۳۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
اطلاع‌نگاشت| فقر این ویتامین‌ها انگیزه شما را کم می‌کند!
کد خبر: ۱۱۳۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
درد‌های پراکنده اسکلتی واحساس ناتوانی عضلانی هنگام بالارفتن ازپله‌ها، ممکن است فراترازیک خستگی روزمره وحاصل افت پنهان ویتامین D دربدن باشند. این ریزمغذی کلیدی اگرچه بدون سر وصداکاهش می‌یابد، اماکمبود طولانی‌مدت آن ساختارحرکتی بدن را تا مرزشکنندگی وتحلیل پیش می‌برد.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
نتایج پژوهش جدید پژوهشگران ژاپنی نشان داد سطح پایین دو ویتامین مهم، ممکن است با خستگی و کاهش انگیزه در بزرگسالان سالم ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
ویشنوفسکی، قارچ‌شناس: قارچ‌ها حاوی طیف کاملی از اسید‌های آمینه ضروری هستند
کد خبر: ۱۱۳۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴