متخصصان تغذیه در انگلیس اعلام کردند که چند ماده غذایی می‌تواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند.
کد خبر: ۸۰۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
بسیاری از افراد ممکن است به دلیل سبک زندگی، ژنتیک یا تغییرات طبیعی بدن در ناحیه شکم کمی اضافه وزن داشته باشند. اگرچه این موضوع طبیعی است، اما برخی افراد ممکن است به دنبال روش‌هایی برای پنهان کردن یا متناسب‌تر نشان دادن این بخش از بدنشان باشند. در این مقاله به بررسی بهترین مدل‌های لباس برای افرادی که شکم دارند می‌پردازیم و نکاتی ارائه می‌دهیم که به شما کمک می‌کند با انتخاب‌های هوشمندانه، ظاهر جذاب‌تر و هماهنگ‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۷۹۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
دکتر هاشمی در پاسخ به این پرسش که «چرا شکم بیشتر افراد با وجود روزه‌داری کوچک نمیشود؟» می‌گوید: «تغییر سایز تابعی از تغییر وزن است و تا زمانی که وزن افراد تغییر نکند سایز آنها هم تغییر نمی‌کند. روزه‌داری هم الزامی برای تغییر وزن نیست مگر اینکه کم‌خوری داشته باشند که با آسیب‌هایی به فرد همراه است و یا اینکه برنامه درستی برای کاهش وزن داشته باشند.»
کد خبر: ۷۹۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
چربی شکم ی که اکثر مردم کمتر از آن فراری هستند، با بیماری قلبی، دیابت و سایر خطرات سلامتی مرتبط است، اما از دست‌دادن بیش از حد آن می‌تواند جنبه‌های منفی غیرمنتظره‌ای نیز برای مغز داشته باشد، زیرا چربی متوسط شکم می‌تواند برای مغز مفید باشد، اما مقادیر بیش از حد آن برای سلامت کلی مضر است.
کد خبر: ۷۸۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکم ی بهتر از سایرین عمل میکنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۷۷۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
جراح دانیلینا گفت که چربی احشایی اضافی فشار خون بالا را تهدید می‌کند
کد خبر: ۷۷۵۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
چربی شکم ی که از نظر علمی چربی احشایی نامیده می‌شود، یکی از عوامل خطرساز برای بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، بیماری کبد چرب غیرالکلی و برخی سرطان‌ها است. تجمع این چربی در اطراف اندام‌های داخلی، خطرات متعددی را برای سلامت فرد ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۷۷۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
چربی شکم ی که از نظر علمی چربی احشایی نامیده می‌شود، یکی از عوامل خطرساز برای بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، بیماری کبد چرب غیرالکلی و برخی سرطان‌ها است. تجمع این چربی در اطراف اندام‌های داخلی، خطرات متعددی را برای سلامت فرد ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۷۷۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل می‌شود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد.
کد خبر: ۷۶۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
کاهش وزن یک انتخاب شخصی است. با این حال، اگر کنجکاو هستید که چگونه شکم خود را کوچک کنید، چند روش اثبات شده برای آن وجود دارد. این هدف اغلب با ثبات در هر برنامه‌ای که برای کاهش وزن دنبال می‌کنید به دست می‌آید.
کد خبر: ۷۶۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
متخصصان معتقدند، تغییر عادات نوشیدن می‌تواند تأثیر زیادی بر کاهش چربی شکم و بهبود سلامت کلی بدن داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
یک مطالعه اخیر یک خطر کشنده برای سلامتی مرتبط با چربی عضلانی پنهان را نشان داده است که به عنوان "سنگ مرمر چرب" نیز شناخته می‌شود که شبیه چربی موجود در گوشت گاو است.
کد خبر: ۷۵۹۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
چربی‌ها وارد سیستم هورمونی انسان می‌شوند و استروژن، لپتین و ریستین تولید میکنند. افزایش آنها در نقاط خاصی از بدن خطرناک است و منجر به ایجاد بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۷۵۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
چربی شکم یکی از سخت‌ترین انواع چربی‌ها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمی‌توان آن را از بین برد. به نظر نمی‌رسد علل تجمع چربی در شکم نیز تنها در غذا‌ها باشد، نوشیدنی‌هایی نیز هستند که در این انباشتگی چربی موثر هستند.
کد خبر: ۷۵۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربی‌ها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمی‌توان آن را از بین برد.
کد خبر: ۷۵۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
چربی شکم را می‌توان به چربی زیر جلدی (در دیواره شکم) که قابل مشاهده است و در سلامت کلی نقش دارد و چربی احشایی (اطراف اعضای درون شکم) که پنهان است و می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود، تقسیم کرد.
کد خبر: ۷۵۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۷۵۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
دکتر بدی میردامادی، متخصص تغذیه جامع و متخصص پزشکی عملکردی، ۳ ماده غذایی را فاش کرد که اگر می‌خواهید چربی شکم را به سرعت از بین ببرید، باید آنها را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۵۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان میدهد ارتباطی شگفت‌انگیز میان چربی‌های عمق شکم و تجمع اولیه پلاک‌های آمیلوئیدی که شاخص مهم بیماری آلزایمر است، وجود دارد که پیش‌بینی ابتلا به آلزایمر را چند دهه قبل از بروز چشمگیر علائم زوال شناختی، ممکن می‌کند.
کد خبر: ۷۳۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
دانشمندان دانشگاه کالج لندن کشف کرده‌اند که مردان مبتلا به چربی شکم تقریبا ده سال قبل از زنان زوال شناختی را تجربه میکنند.
کد خبر: ۷۲۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸