جاما: مصرف روزانه قهوه خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد
کد خبر: ۱۰۹۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
روانشناس زمیرنکووا: عادت‌های بد را می‌توان در عرض دو ماه از بین برد
کد خبر: ۱۰۹۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
مکالمه: خواب و تغذیه باکیفیت بهترین محافظ در برابر استرس در محل کار هستند
کد خبر: ۱۰۹۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
کارشناسان هشدار داده‌اند که یک عادت روزمره رایج و ساده ممکن است خطرات غیرمنتظره‌ای را برای قلب پنهان کند.
کد خبر: ۱۰۹۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
دندانپزشک لیسنکوف: نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند به مینای دندان آسیب بزنند.
کد خبر: ۱۰۹۶۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
که توسط تیمی از دانشمندان در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت در نشویل انجام شده است، اثرات طولانی مدت برخی از عوامل سبک زندگی بر سلامت مغز، به ویژه در رابطه با بیماری آلزایمر را آشکار کرده است.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
تغییر سبک زندگی و غلبه بر عادت‌های بد می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری که استخوان‌ها را شکننده و مستعد شکستگی می‌کند، را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۹۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
چشم پزشک کازانتسف: عینک بدون فیلتر UV برای بینایی خطرناک است.
کد خبر: ۱۰۹۵۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
فاتیانوا، متخصص انکولوژی: ژنتیک ضعیف خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۰۹۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
اغلب این اتفاق می‌افتد: شما رژیم می‌گیرید، اما وزنتان ثابت می‌ماند. سعی می‌کنید آن را به گردن ژنتیک بد یا استرس مداوم بیندازید، اما در واقع ریشه در چیزی کاملاً متفاوت دارد.
کد خبر: ۱۰۹۴۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
نوسان مداوم قند خون فقط مختص افراد مبتلا به دیابت نیست و می‌تواند خطر پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند با کنار گذاشتن ۵ عادت رایج و ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی، می‌توان قند خون را بهتر کنترل و از بروز این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۹۲۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
اینفوبا: استرس عصرگاهی و شام دیرهنگام سطح کلسترول "بد" را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۰۹۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
دانشمندان انجمن سرطان آمریکا در آتلانتا ارتباطی بین عادات به ظاهر بی‌ضرر انسان و میزان ابتلا به سرطان کشف کرده‌اند. پورتال Medlinks در مورد نتایج این مطالعه گزارش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
کارشناسان تأکید می‌کنند سلامت یک مسیر تدریجی است و نیاز به تغییرات بزرگ و ناگهانی ندارد. ایجاد عادت‌های مثبت کوچک و پایدار می‌تواند در طول زمان نتایج ارزشمندی به همراه داشته باشد.پژوهش‌ها و تجربه‌های پزشکی نشان می‌دهد که با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان به بهبود سلامت جسم و روان کمک کرد. افزایش فعالیت بدنی، تغذیه متعادل، خواب کافی و توجه بیشتر به آرامش ذهنی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند کیفیت زندگی افراد را در بلندمدت افزایش دهند.
کد خبر: ۱۰۹۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
استیل کولین به مغز اجازه می‌دهد بین الگو‌های رفتاری تغییر کند
کد خبر: ۱۰۹۰۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
شیار‌های روی دندان‌های انسان‌نما‌ها ممکن است نتیجه سایش طبیعی باشند
کد خبر: ۱۰۹۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
بسیاری از ما با این ضرب‌المثل‌ها آشنا هستیم: «از هیچ، مشکل نسازید» یا «در جایی که مشکلی وجود ندارد، دنبال مشکل نگردید». در واقع، اغلب اتفاق می‌افتد که ما از کاه، کوه می‌سازیم. دانشمندان هاروارد مشاهده کرده‌اند که هرچه فرد مشکلات جدی کمتری داشته باشد، بیشتر به جزئیات کوچک و بی‌اهمیت توجه می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
کازانتسف، چشم‌پزشک، استفاده از عینک آفتابی با فیلتر UV را فقط در تابستان توصیه کرد.
کد خبر: ۱۰۸۹۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۸
زمان خواب کودکان به ندرت به راحتی و بدون مشکل می‌گذرد. این زمانی است که کودکان ناگهان هر سوالی را که فراموش کرده‌اند بپرسند به یاد می‌آورند، یا پنج بار احساس تشنگی می‌کنند، یا تصمیم می‌گیرند تا زمانی که زمان خواب تعیین شده بگذرد، درگیر بحث‌های عمیق شوند.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
کارشناسان فهرستی از رایج‌ترین عادات غذایی که می‌توانند برای سلامت انسان مضر باشند را منتشر کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۸۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۱