چرا مغز انسان حتی وقتی همه چیز خوب است، مشکلات را می‌بیند؟

بسیاری از ما با این ضرب‌المثل‌ها آشنا هستیم: «از هیچ، مشکل نسازید» یا «در جایی که مشکلی وجود ندارد، دنبال مشکل نگردید». در واقع، اغلب اتفاق می‌افتد که ما از کاه، کوه می‌سازیم. دانشمندان هاروارد مشاهده کرده‌اند که هرچه فرد مشکلات جدی کمتری داشته باشد، بیشتر به جزئیات کوچک و بی‌اهمیت توجه می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از ما با این ضرب‌المثل‌ها آشنا هستیم: «از هیچ، مشکل نسازید» یا «در جایی که مشکلی وجود ندارد، دنبال مشکل نگردید». در واقع، اغلب اتفاق می‌افتد که ما از کاه، کوه می‌سازیم. دانشمندان هاروارد مشاهده کرده‌اند که هرچه فرد مشکلات جدی کمتری داشته باشد، بیشتر به جزئیات کوچک و بی‌اهمیت توجه می‌کند.

طبیعتاً، اغلب خلاص شدن از شر بسیاری از مشکلات به سادگی غیرممکن است. اما اوضاع حتی بدتر هم می‌شود وقتی مغز ما، با گسترش مرز‌های خود، شروع به "دیدن" مشکلات بزرگ در چیز‌های کوچک می‌کند. تحقیقات این را تأیید می‌کند.

در یک آزمایش، از گروهی از داوطلبان خواسته شد تا عکس‌هایی از طرح‌های ترکیبی با حالت‌های مختلف چهره، از بامزه و بی‌ضرر گرفته تا عصبانی و وحشی، را مشاهده کنند. همزمان با ارائه عکس‌ها توسط دانشمندان، مفهوم «تهدیدآمیز» به طور قابل توجهی گسترش یافت. در پایان آزمایش، شرکت‌کنندگان شروع به درک تهدید‌ها در چهره‌های کاملاً بی‌ضرر کردند. این نتیجه به این دلیل بود که شرکت‌کنندگان احتمالاً قبلاً موقعیت‌های تهدیدآمیز را به طور مکرر تجربه کرده بودند و مغز آنها چنین موقعیت‌هایی را به خوبی به خاطر سپرده بود.

در آزمایش دیگری از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا بین نقاط آبی و بنفش تمایز قائل شوند. تعداد نقاط آبی به تدریج کاهش یافت. در نتیجه، هرچه نقاط آبی کمتری روی صفحه نمایش داده می‌شد، شرکت‌کنندگان نقاط بنفش بیشتری را به عنوان آبی برچسب‌گذاری می‌کردند.

این اتفاق می‌افتد، زیرا مغز انسان عادت دارد احساسات را با تجربیات اخیر مقایسه کند. به همین دلیل است که افراد هنگام ارزیابی پیشرفت خود، نه آغاز اعمال و دستاورد‌های خود، بلکه آنچه را که اخیراً اتفاق افتاده است ارزیابی می‌کنند. به عنوان مثال، به جای جشن گرفتن وزنی که از دست داده‌اند، از اینکه شکم شش تکه ندارند، ناراحت می‌شوند.

برای جلوگیری از گرفتار شدن در مسائل بی‌اهمیت، سعی کنید یک برنامه دقیق از اقدامات آینده خود ایجاد کنید. فراموش نکنید که نقاط عطف و اهداف انجام شده را خط بزنید. با مرور دوره‌ای یادداشت‌های خود، می‌توانید مسیری را که طی کرده‌اید و میزان کار انجام شده را واقعاً درک کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری