بدن شما حدود ۷۰ ٪ آب دارد و نوشیدن مقدار کافی آن برای سلامتی مطلوب حیاتی است.
کد خبر: ۳۸۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
امروزه تکنیک و روش‌های متعددی کشف شده است که با توجه به رعایت آن‌ها، رگ‌های خونی و ماهیچه‌ها به آرامش می‌رسند و درنهایت فشارخون کاملاً قابل‌کنترل می‌شود.
کد خبر: ۳۸۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
بر اساس مطالعه‌ای که نتیجه آن روز چهارشنبه در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد دو فنجان یا تعداد بیشتر قهوه در روز با خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی در افراد مبتلا به فشار خون بسیار بالا مرتبط است.
کد خبر: ۳۷۹۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
یک فوق تخصص بیماری‌های کلیه و فشارخون گفت: اگر فشارخون فرد در پی استرس ۱۴ تا ۱۵ باشد نیازی به اقدامات اورژانسی نیست، ولی اگر فشار خون ۱۸ تا ۲۰ باشد بسیار خطرناک بوده و باید اقدامات اورژانسی انجام شود.
کد خبر: ۳۷۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
فشار خون بالا زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خونی که در رگ‌ها حرکت می‌کنند بیشتر از حالت طبیعی شود. هر مقداری بیش از ۱۳۰/۸۰ میلی متر جیوه فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۳۷۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
کارشناسان دریافتند که فشار خون دیاستولیک «اثرات اتفاقی چشمگیری» بر روان‌رنجوری دارد. آن‌ها هیچ اثری بر میزان اضطراب یا افسردگی پیدا نکردند. نویسندگان در توضیح نتایج این مطالعه گفتند فشار خون ، مغز و قلب را به هم مرتبط می‌کند. از این رو، فشار خون ممکن است باعث افزایش بعضی از ویژگی‌های شخصیتی شود.
کد خبر: ۳۷۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
مصرف زیاد سدیم با فشار خون بالا، عامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی عروقی است. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که دفعات افزودن نمک به غذا می‌تواند برای پیش بینی میزان مصرف سدیم فردی در طول زمان مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۳۷۱۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
قند یا نمک تأثیری در فشار خون ندارد. فردی که فاکتور‌های متعدد خطر را دارد، توصیه می‌شود مواردی را رعایت کند. مثلا غذای کم نمک و کم چرب مصرف کند، ورزش کرده و سیگار نکشد، اما قند اصولا روی فشار خون فرد تأثیری ندارد مگر در فردی که قند و فشار با هم دارد که در نهایت مصرف قند، خطر بیشتری برای او دارد.
کد خبر: ۳۷۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
نوسانات در فشارخون می‌تواند به رگ‌های ریز مغز که نسبت به تغییرات حساس‌اند آسیب وارد نماید. آسیب‌های رگی و عروقی در مغز می‌تواند منجر به تغییرات ساختاری و کاهش قدرت ادراکی شود
کد خبر: ۳۷۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
متخصصان می‌گویند اندازه گیری فشار خون برای سلامت کلی بدن مفید است.
کد خبر: ۳۶۵۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
هزاران سال است که سیر را به عنوان یک ماده غذایی سالم می‌شناسیم. پژوهش‌های جدید نشان داده که این ماده غذایی واقعاً تأثیرگذار است، به طوری که سطح فشار خون و کلسترول و قدرت ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۶۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
مدیتیشن در سال‌های اخیر بسیار مرسوم شده است و اکنون یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۳۶۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
فوق تخصص قلب و عروق گفت: فشار خون بالا می‌تواند موجب بسته شدن رگ‌های مغز و قلب و نهایتا سکته و نارسایی کلیه‌ها و در نهایت دیالیز شود. افرادی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند؛ نمک را در جیره غذایی خود کاهش داده یا حذف کنند.
کد خبر: ۳۶۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
نوشیدنی‌های انرژی‌زا موجب ضربان قلب غیرطبیعی و افزایش فشار خون چند ساعت پس از نوشیدن آن می‌شوند.
کد خبر: ۳۶۰۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
فشار خون بالا یک مشکل عمده برای سلامتی است که با علایم بسیار کمی همراه است؛ مساله‌ای که می‌تواند تشخیص آن را دشوار کرده و در صورت عدم درمان باعث عوارض جدی نظیر سکته مغزی، بیماری قلبی و موارد دیگر شود. هرچه از عدم تشخیص تا درمان فشار خون بالا بیشتر طول بکشد کنترل آن دشوارتر خواهد شد.
کد خبر: ۳۵۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
براساس گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، دیابت به عنوان یک بیماری شیرین با عوارض تلخ در سال ۱۴۰۹ به هفتمین علت مرگ در کشور تبدیل می‌شود و این هشدار برای افرادی است که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.
کد خبر: ۳۵۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
خوردن جعفری می‌تواند عوارض جانبی شگفت‌انگیزی داشته باشد که برخی از آن‌ها مثبت و برخی به‌طور بالقوه ناایمن هستند.
کد خبر: ۳۵۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
محققان گزارش می‌دهند که کنترل فشار خون بالا در افراد مسن ممکن است یکی از بهترین گزینه‌ها برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل باشد.
کد خبر: ۳۵۷۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
محققان دانشگاه نیو ساوت ولز استرالیا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، شواهدی را یافته‌اند که نشان می‌دهد کاهش فشار خون از زوال عقل جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۵۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت‌تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس ۸-۷-۴ بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می‌کند آورده شده است.
کد خبر: ۳۵۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱