اگرچه کلسترول در دنیای سلامتی اغلب بدنام است، اما برای مغز، نقشی حیاتی دارد و بیشترین میزان کلسترول بدن در مغز یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۹۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
یک مطالعه نشان می‌دهد که کنجد می‌تواند به بهبود قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. محصولات کنجدی—مانند روغن، دانه یا ارده—می‌توانند در صورت استفاده مداوم، از سلامت قلب حمایت کنند.
کد خبر: ۸۹۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
اگرچه کلسترول در دنیای سلامتی اغلب بدنام است، اما برای مغز، نقشی حیاتی دارد و بیشترین میزان کلسترول بدن در مغز یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
اگرچه کلسترول در دنیای سلامتی اغلب بدنام است، اما برای مغز، نقشی حیاتی دارد و بیشترین میزان کلسترول بدن در مغز یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
اگرچه کلسترول در دنیای سلامتی اغلب بدنام است، اما برای مغز، نقشی حیاتی دارد و بیشترین میزان کلسترول بدن در مغز یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر به رژیم غذایی، راهکاری هوشمندانه برای ارتقای سلامت عمومی بدن است. مصرف کافی فیبر نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه با تقویت باکتری‌های مفید روده، سلامت آن را تضمین کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد. این ماده مغذی گیاهی، کلید دستیابی به سبک زندگی سالم‌تر به شمار می‌رود.
کد خبر: ۸۸۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
مصرف سیر به کنترل کلسترول خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
بهترین زمان ورزش برای کاهش کلسترول چه موقع است؟ متخصصان قلب و تغذیه تاکید دارند که بهترین زمان ورزش برای کاهش کلسترول ، هنگامی است که شما بتوانید آن را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید. با این وجود، آگاهی از تفاوت‌های ورزش صبحگاهی و عصرگاهی به شما کمک می‌کند تا با انتخاب هوشمندانه‌تر، به چربی‌سوزی بیشتر و سلامت قلب و عروق خود سرعت ببخشید.
کد خبر: ۸۸۸۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
اضافه کردن منظم سیر به رژیم غذایی، چه تازه خرد شده، چه پاشیده شده و چه در روغن دم کرده، به کنترل قند خون و کلسترول کمک می‌کند. * این مطالعه در مجله Nutrients منتشر شده است.
کد خبر: ۸۸۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه سال‌ها درباره کلسترول تخم‌مرغ شنیده‌ایم نادرست بوده است. این پژوهش تأکید می‌کند که مصرف تخم‌مرغ به‌تنهایی عامل افزایش کلسترول بد نیست.
کد خبر: ۸۸۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
دکتر گوستاوو دوس ریس مارکز، متخصص قلب، گزارش می‌دهد که کلسترول بالا حتی در افراد لاغر نیز می‌تواند رخ دهد، که در نتیجه‌ی استعداد ژنتیکی و تجمع چربی احشایی است.
کد خبر: ۸۸۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
دکتر سارا پری، متخصص تغذیه، نکات موثری برای کاهش سطح کلسترول در ۱۰ روز ارائه داد و تأکید کرد که تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌تواند تفاوت قابل توجهی در سلامت قلب ایجاد کند.
کد خبر: ۸۸۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
وانیتاتیس: رژیم غذایی کم کربوهیدرات ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول شود
کد خبر: ۸۸۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
از زمان‌های قدیم همواره این تصور وجود داشته که زرده تخم مرغ به دلیل محتوای کلسترول با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است، از همین رو مدت‌هاست که این ماده غذایی مغذی با احتیاط مصرف می‌شود. با این حال، تحقیقات امروزی این روایت را تغییر داده‌اند.
کد خبر: ۸۸۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
هشت ماده مغذی ضروری، مجموعه ویتامین‌های گروه B را تشکیل می‌دهند و اکنون محققان دانشگاه تافتس آمریکا و دیگر پژوهشگران تایید کردند که ویتامین‌های گروه B بر دامنه وسیعی از سلامت و بیماری‌های انسان، ازجمله عملکرد شناختی، سلامت قلب و عروق، بهبودی بای‌پس معده، نقص لوله عصبی و حتی سرطان تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۸۸۴۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
داشتن چربی‌های خونی بالا (که شامل کلسترول LDL نیز می‌شود) یک عامل خطر برای بیماری قلبی است. این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه روغن زیتون فرابکر می‌تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد. روغن زیتونی که آنتی‌اکسیدان بیشتری داشت، مؤثرتر بود.
کد خبر: ۸۸۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
مطالعه‌ای توسط متخصصان سوئیسی و اندونزیایی به کشف این موضوع کمک کرد که کدام محصول در کاهش سطح کلسترول بد مؤثر است. این اثر معجزه‌آسا به دلیل وجود کورکومین، ماده‌ای که در ریشه زردچوبه وجود دارد، است.
کد خبر: ۸۸۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
یافته‌های جدید نشان می‌دهد انسان‌هایی که به صدسالگی می‌رسند، در سنین ۶۰ سالگی در مقایسه با سایر همسالان خود که به صدسالگی نرسیدند، سطوح پایین‌تری از گلوکز و اسید اوریک و کراتینین داشته‌اند.
کد خبر: ۸۸۲۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
مصرف فلفل سیاه مزیت‌های مختلفی دارد، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند با بعضی از مشکلات همراه باشد.
کد خبر: ۸۸۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
یک مطالعه نشان می‌دهد که کنجد می‌تواند به بهبود قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. محصولات کنجدی—مانند روغن، دانه یا ارده—می‌توانند در صورت استفاده مداوم، از سلامت قلب حمایت کنند.
کد خبر: ۸۸۲۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱