با توجه به حضور بچه‌ها در مدرسه و سردشدن هوا، راه‌های پیشگیری و درمان سرماخوردگی کودکان در مدرسه را بررسی کرده‌ایم
کد خبر: ۵۰۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
برای کسانی که می‌خواهند نان را کنار بگذارند چندین ماده سالم جایگزین وجود دارد.
کد خبر: ۵۰۵۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
شاید فکر کنید کمبود ویتامین و املاح مشکلی بوده که در گذشته وجود داشته؛ اما امروزه هم واقعاً این امکان وجود دارد که بدنتان از جهت بعضی از مواد مغذی مهم کمبود‌هایی داشته باشد.
کد خبر: ۵۰۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
پژوهشگر طب ایرانی، درباره تغذیه فصل پاییز با مزاج سرد و خشک، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۵۰۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
دانش‌آموزان برای داشتن تمرکز، انرژی ذهنی و جسمی نیاز به خوردن صبحانه مقوی و سالم قبل از حضور در مدرسه دارند؛ چرا این وعده مهم است و چه ویژگی‌هایی دارد؟
کد خبر: ۵۰۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
گل‌گاو زبان گیاهی است با خواص بی‌شمار از درمان سرفه، تا کاهش التهاب معده و درمان عفونت‌ها، اما مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند عوارضی هم داشته باشد؛ در ادامه هر آنچه را باید درباره آن بدانید مرور می‌کنیم
کد خبر: ۵۰۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
کد خبر: ۴۹۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
خربزه میوه تابستانی خوشمزه‌ای است که خواص بی‌نظیرش زیر سایه مزه ویژه آن قرار گرفته و کمتر به آن‌ها پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۴۹۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
کارشناسان تغذیه می‌گویند: «ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است.
کد خبر: ۴۹۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
واقعا چه رازی در این خوراکی‌های شیرین نهفته است که معده به محض دیدنشان جا باز می‌کند؟
کد خبر: ۴۸۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
خواب، ورزش سنگین، دوش گرفتن و ... از جمله کار‌هایی است که نباید بلافاصله بعد از شام خوردن انجام داد
کد خبر: ۴۸۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
هیچ کدام از انواع جگر ویژگی‌های خاص بهتری نسبت به دیگری ارائه نمی‌دهند با این حال، جگر گوسفند کمی مغذی‌تر است و چربی بیشتری هم دارد
کد خبر: ۴۸۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
اضافه وزن روی سلامت ما اثر منفی دارد و هرچند فعالیت بدنی و رژیم غذایی ۲ اقدام مهم برای مقابله با آن هستند، اما عوامل دیگری مثل مصرف فیبر و پروبیوتیک هم می‌تواند در آب کردن چربی‌ها اثرگذار باشد
کد خبر: ۴۷۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ...، اما چگونه می‌توان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد.
کد خبر: ۴۷۷۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
زندگی سالم می‌تواند دنیای پیچیده‌ای برای پیمایش و طراحی داشته باشد و ما باید به تمام ابعاد آن توجه کنیم.
کد خبر: ۴۷۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
تیروئید غده‌ای کوچک در گردن ما است که نقش بسیار مهمی در کنترل عملکرد بدن دارد و اختلال در عملکرد آن می‌تواند سیستم بدن را نیز دچار اختلال کند.
کد خبر: ۴۷۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
فیبر علاوه بر حفظ وزن، می‌تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی مان بگنجانیم
کد خبر: ۴۷۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آینده نگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و... را طراحی کردند که مهم‌ترین شاخصه آن مصرف لبنیات پرچرب و گوشت غیرفراوری شده است
کد خبر: ۴۷۲۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است، اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است
کد خبر: ۴۶۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
تا حدود ۳۰ سالگی استخوان‌های قوی داریم، اما کم کم تراکم استخوان‌ها کم می‌شود؛ با رعایت نکات تغذیه‌ای می‌توان جلوی پوکی استخوان را گرفت
کد خبر: ۴۶۵۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱