برخی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها باعث سردرد یا حملهٔ میگرنی می‌شوند، اما همه محرک‌های معروف سردرد آنقدر‌ها که فکر می‌کنید مقصر نیستند.
کد خبر: ۳۹۹۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
کمبود مواد مغذی در بدن خودشان را به صورت‌های مختلفی نشان می‌دهند این علایم می‌تواند شامل خستگی خونریزی لثه، شوره سر و ... باشد
کد خبر: ۳۹۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
نوشابه‌های گازدار، وعده‌های غذایی قابل استفاده در مایکروویو و کلوچه‌های بسته بندی شده از جمله غذا‌های فوق فرآوری شده هستند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۳۹۹۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
بسیاری از افراد خوردن مکمل‌های غذایی را در ساعت‌های مختلف روز پیشنهاد می‌کنند تا با دستگاه گوارش و هضم و جذب این مواد مغذی مطابقت داشته باشد.
کد خبر: ۳۹۸۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هفته گذشته از تولیدکنندگان مواد غذایی خواست تا میزان سرب در غذای فرآوری شده کودک را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۹۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است.
کد خبر: ۳۹۸۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
در دسترس داشتن میان وعده‌های سالم و جایگزین کردن آن‌ها با میان وعده‌های فراوری شده، نوشیدن آب بیشتر و تغییر سبک خرید می‌تواند به شما کمک کند غذای فراوری شده کمتری مصرف کنید
کد خبر: ۳۹۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
برای افزایش سیستم دفاعی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها بهتر است رژیم غذایی خود را آگاهانه تغییر دهید.
کد خبر: ۳۹۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
با کاهش مصرف لبنیات در جامعه می‌توان کلسیم لازم بدن را با کشک تامین کرد
کد خبر: ۳۹۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
در اینجا ۱۰ ماده غذایی که تولید کراتین را تقویت می‌کنند، آورده شده است.
کد خبر: ۳۹۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
کد خبر: ۳۹۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
در مورد وعده‌های غذایی دیدگاهی در طب سنتی توصیه می‌کند که وعده ناهار حذف شود، اما این پیشنهاد برای همه کاربرد ندارد.
کد خبر: ۳۹۵۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
لیستی از غذا‌هایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید، در ادامه ارائه می‌شود.
کد خبر: ۳۹۵۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
کارشناسان معتقدند دست کم برای سلامت قلب هفته‌ای دوبار باید ماهی بخوریم.
کد خبر: ۳۹۵۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
طبق ادعای رژیم غذایی گروه خونی، هر شخص بر اساس گروه خونی خود و با مصرف برخی مواد غذایی توصیه شده می‌تواند سالم‌تر زندگی کند. اما آیا این ادعا درست است؟
کد خبر: ۳۹۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
خوردن برنج، سیب، نان تست و موز می‌تواند به بهبود معده درد کمک کند و مصرف غذا‌های سرخ شده و تند می‌تواند معده درد شما را بدتر کند
کد خبر: ۳۹۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
در رژیم حجم سنجی یا ولومتریک (Volumetrics) همه چیز در مورد حجم غذا است. با این رژیم و مصرف غذا‌های کم کالری و غنی از مواد مغذی وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۹۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
مغز شما مهمترین عضو بدن شماست. ضربان قلب، تنفس ریه‌ها و تمام سیستم‌های بدن شما را حفظ می‌کند. به همین دلیل ضروری است که مغز خود را با یک رژیم غذایی سالم در شرایط مطلوب حفظ کنید.
کد خبر: ۳۹۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
سال جدید نزدیک است و همه می‌خواهند با رژیم غذایی به اندام ایده آل خود برسند؛ اینکه آیا می‌خواهید وزن کم کنید یا نه مهم نیست؛ اما بهتر است این نکات اشتباه رژیم غذایی را باور نکنید.
کد خبر: ۳۹۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
قبل از اینکه بتوانید بفهمید چه مقدار کالری برای صبحانه میل کنید، باید مشخص کنید که به طور میانگین به چه مقدار کالری در روز نیاز دارید.
کد خبر: ۳۹۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱