در این مطلب به چند سوال رایج درباره فواید، مضرات، روش شناخت روغن زرد خوب و... اشاره کرده‌ایم
کد خبر: ۴۳۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
فرد مبتلا به اختلال «پیکا» یا «هرزه‌خواری» به‌صورت غیرارادی چیز‌های غیرخوراکی مثل چسب، فلز، خاک و... را می‌خورد که می‌تواند برای سلامتی تبعات زیادی داشته باشد، با علایم این اختلال آشنا شوید
کد خبر: ۴۳۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
به دلایل زیر، سوسیس و کالباس خانگی را جایگزین نوع بازاری آن کرد.
کد خبر: ۴۳۱۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
برای کسانی که راه‌های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده‌اند، اما هنوز موفق به کاهش وزن نشده‌اند، این امر به رویا تبدیل شده است. اما این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن، بدانند که تنها فایده این تلاش، تناسب اندام نیست و مزایای دیگری هم دارد. دانستن طیف گسترده‌ای از فواید کاهش وزن، برای رسیدن به اهداف تناسب اندام انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۴۳۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
یک متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری گفت: در ماه مبارک رمضان افراد پس از خوردن سحری در یک مدت زمان طولانی از خوردن پرهیز می‌کنند درنتیجه زمان شام دچار گرسنگی و تشنگی بیش از حد می‌شوند به همین جهت غذایی که در هنگام افطار و پس از آن مصرف می‌کنند حجم بالایی دارد و همین امر می‌تواند موجب بروز افزایش وزن در آن‌ها شود.
کد خبر: ۴۲۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
سبک زندگی و مؤلفه‌های گوناگون آن بر سلامت و میزان ابتلا به بیماری تأثیرات اثبات‌شده‌ای دارند. از جمله این مؤلفه‌ها دریافت‌های غذایی و الگوی تغذیه افراد است که در صورت انطباق با توصیه‌های تغذیه‌ای و رهنمود‌های غذایی می‌تواند تا حد زیادی از ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۲۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
با رعایت روش صحیح تغذیه، می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد.
کد خبر: ۴۲۴۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
اغلب متخصصین توصیه می‌کنند که هنگام نوشیدن چای، خرما را جایگزین قند یا شکر کنید، زیرا خرما دارای قند طبیعی است؛ این نوع قند به سرعت جذب می‌شود و در نتیجه بر قند مصنوعی ارجحیت دارد.
کد خبر: ۴۲۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
اگر چه همواره دستورالعمل‌های تغذیه، افراد را به مصرف مواد غذایی سالم تشویق می‌کند، اما مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد: دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای آن‌ها استرس آور بوده و معمولا غذا‌های سالم خوشمزه نیستند.
کد خبر: ۴۲۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
جو دوسر، طبیعتی معتدل دارد؛ سبب کاهش کلسترول خون می‌شود؛ تقویت‌کننده بدن و مقوی اعصاب است. همچنین این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری نیز می‌شود.
کد خبر: ۴۱۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است.
کد خبر: ۴۱۸۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
پیروی از یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های سالم و پروتئین با کیفیت، بهترین راه برای حفظ تعادل هورمونی است. در این میان، سبزیجات زیادی به تعادل هورمونی شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۱۸۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
تغذیه صحیح در دوران قاعدگی به تامین انرژی حتی تسهیل عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. توجه به این اصول تاثیر مثبتی بر کیفیت خواب، مدیریت استرس، بهبود سلامت پوست و... دارد که می‌تواند به خانم‌ها کمک کند تا بهتر با تغییرات این دوران مواجه شوند.
کد خبر: ۴۱۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار در سلامت پوست است. سلامت کلی و ظاهر پوست به طور اجتناب ناپذیری با نوسانات هورمونی مرتبط است که تحت تاثیر رژیم غذایی است
کد خبر: ۴۱۶۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
رنگ خوراکی موجود در بسیاری از غذا‌های بسته بندی شده ممکن است بر میزان ابتلا به ADHD یا آلرژی تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
خوردن صبحانه سالم ممکن است خیلی آسان و به سادگی سفارش پیتزا باشد. یک تکه پیتزا به اندازه یک کاسه غلات و شیر کالری دارد.
کد خبر: ۴۱۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
مهمترین توصیه تغذیه‌ای برای این سنین، تهیه غذا‌های ساده و کم حجم است به شکلی که تمامی نیاز‌های فرد به مواد مغذی تامین گردد. انتخاب نوع غذا در برنامه غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است.
کد خبر: ۴۱۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
استفاده زیاد ا ز نمک می‌تواند منجر به سکته مغزی، بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا شود؛ اما از کجا بفهمیم نمک را به اندازه مصرف می‌کنیم؟
کد خبر: ۴۱۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: ژیم درمانی یکی از مباحث اصلی در حوزه پیشگیری و سلامت تغذیه است چرا که علت بروز بسیاری از بیماری‌ها الگو‌های غلط غذایی است.
کد خبر: ۴۱۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
یک متخصص تغذیه، در خصوص استفاده از رژیم غذایی مناسب که بدن را سالم نگه دارد، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۴۱۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳