۱۵ آبان ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
به گزارش مجله خبری نگار،سوپ جو با گشنیز
جو پوست کنده: ۱ پیمانه
آب: به اندازه کافی
هویج نگینی خرد شده: ۲ قاشق سوپخوری
گشنیز خرد شده: ۳ قاشق سوپخوری
پیاز داغ خلالی شده: ۲ عدد
آویشن: ۱ قاشق سوپخوری
روغن: به اندازه لازم
نمک و فلفل و زردچوبه: به دلخواه
آب مرغ یا آب گوشت یا عصاره: ۱ قرص
جو را از شب قبل خیسانده و با کمی روغن و آب به اندازه کافی روی اجاق قرار داده و هویج را اضافه کرده میگذاریم تا سوپ لعاب بیاندازد.
سپس آب مرغ یا عصاره (قرص) آن را به همراه پیاز داغ به سوپ اضافه میکنیم.
سپس آویشن را در کمی روغن تفت داده با کمی فلفل و زردچوبه دوباره تفت و به سوپ اضافه کنید.
اکنون کشنیز را ساطوری نموده با مقداری نمک به سوپ اضافه میکنیم.
به مدت ۲۵-۲۰ دقیقه سوپ بپزد.
نکته: در صوت تمایل میتوان شیر را جایگزین آب مرغ نمود.
منبع: قند پهلو