۱۵ آبان ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
به گزارش مجله خبری نگار،آش زغال اخته
زغال اخته: ۱ کیلو
پیاز متوسط: ۳ عدد سرخ شده
سبزی آش (گشنیز، جعفری، شوید): ۵۰۰ گرم
رشته آشی: ۵۰۰ گرم
لوبیا چیتی: ۲ پیمانه
نمک و فلفل: به مقدار لازم
لوبیا چیتی را از شب قبل خیس کرده و بعد از ۲۴ ساعت آن را بپزید.
زغال اخته و پیاز را با دو لیتر آب و لوبیا پخته شده روی حرارت ملایم گذاشته و اجازه میدهیم یک ربع با هم بپزند.
سپس سبزی، نمک و فلفل را اضافه کرده و رشته آشی خرد شده را داخل آش میریزیم و ۲۰-۱۵ دقیقه زمان میدهیم تا آش جا بیافتد.
آش زغال اخته ترش است و ضمناً سرشار از ویتامینهای مختلف است.
از زغال اخته خشک هم میتوانید استفاده کنید.
از پوره زغال اخته نیز میتوان استفاده کرد.
منبع: قند پهلو