کد مطلب: ۸۹۳۴۸۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۷ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۳

خوراکی‌ها با هر رنگ؛ یک پیام پنهان برای بدن

خوراکی‌ها با هر رنگ؛ یک پیام پنهان برای بدن

آیا می‌دانستید رنگ غذا‌هایی که می‌خورید فراتر از زیبایی بصری، بر سلامت جسمی و روانی شما تاثیر مستقیم دارند؟ هر رنگ یک پیام پنهان برای بدن شماست و می‌تواند عملکرد اعضا و حتی روحیه شما را بهبود ببخشد. با شناخت این پیام‌ها، می‌توانید با انتخاب‌های هوشمندانه‌تر، به بدنی سالم‌تر و ذهنی شادتر دست پیدا کنید.

به گزارش مجله خبری نگار، آیا می‌دانستید رنگ غذا‌هایی که می‌خورید فراتر از زیبایی بصری، بر سلامت جسمی و روانی شما تاثیر مستقیم دارند؟ هر رنگ یک پیام پنهان برای بدن شماست و می‌تواند عملکرد اعضا و حتی روحیه شما را بهبود ببخشد. با شناخت این پیام‌ها، می‌توانید با انتخاب‌های هوشمندانه‌تر، به بدنی سالم‌تر و ذهنی شادتر دست پیدا کنید.

پیام‌های پنهان رنگ‌ها

رنگ‌های مختلف مواد غذایی، خواص و فواید متفاوتی برای بدن دارند:

سفید: غذا‌های سفید رنگ مانند گل کلم، پیاز و سیر، به سبک‌شدن بدن و تقویت عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کنند.

سبز: سبزیجات سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی، هوشیاری مغز را افزایش داده و تمرکز را بهبود می‌بخشند.

زرد: غذا‌های زرد رنگ مثل موز و لیمو، به فرایند هضم غذا کمک می‌کنند.

نارنجی: مواد غذایی نارنجی رنگ مانند هویج و پرتقال، حس شادی و آرامش را به همراه دارند.

قرمز: غذا‌های قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی و هندوانه، به تقویت جریان خون و افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کنند.

آبی و بنفش: میوه‌ها و سبزیجات آبی و بنفش مانند بلوبری و بادمجان، دارای خواص ضدپیری بوده و از رگ‌های خونی محافظت می‌کنند.

چگونه بشقابی رنگارنگ داشته باشیم؟

برای بهره‌مندی از فواید این رنگ‌ها، کافی است هنگام آماده‌کردن وعده‌های غذایی خود، به فکر یک پالت رنگی باشید. با ترکیب هوشمندانه رنگ‌ها در بشقاب خود، هم از یک غذای زیبا لذت می‌برید و هم به سلامت جسم و روح خود کمک می‌کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: رنگ غذا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر