کد مطلب: ۸۸۲۳۴۶
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۲۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۳۲

کلم بروکلی تقویت‌کننده سیستم ایمنی شما!

کلم بروکلی تقویت‌کننده سیستم ایمنی شما!
کلم بروکلی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی،‌ای و آ است.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.

این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی،‌ای و آ است.

کلم بروکلی همچنین حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند؛ از جمله سولفورافان که یک ضدالتهاب قوی است.

کلم بروکلی را به صورت خام، بخارپز یا کمی پخته مصرف کنید تا مواد مغذی آن حفظ شود.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: کلم بروکلی سیستم ایمنی
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
راز رنگ قرمز خون و رنگ آبی رگ‌ها
راز رنگ قرمز خون و رنگ آبی رگ‌ها
تحقیقی تکان‌دهنده نشان می‌دهد که چگونه مایکروسافت به ارتش اسرائیل در ردیابی میلیون‌ها فلسطینی کمک کرده است
تحقیقی تکان‌دهنده نشان می‌دهد که چگونه مایکروسافت به ارتش اسرائیل در ردیابی میلیون‌ها فلسطینی کمک کرده است
اشک‌هایت از تو محافظت می‌کنند... جلویشان را نگیر!
اشک‌هایت از تو محافظت می‌کنند... جلویشان را نگیر!
۶ هدف پنهان و پیچیده جنگ جنایتکارانه صهیونیست‌ها علیه ایران
۶ هدف پنهان و پیچیده جنگ جنایتکارانه صهیونیست‌ها علیه ایران
راز رنگ قرمز خون و رنگ آبی رگ‌ها
تحقیقی تکان‌دهنده نشان می‌دهد که چگونه مایکروسافت به ارتش اسرائیل در ردیابی میلیون‌ها فلسطینی کمک کرده است
اشک‌هایت از تو محافظت می‌کنند... جلویشان را نگیر!
۶ هدف پنهان و پیچیده جنگ جنایتکارانه صهیونیست‌ها علیه ایران
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۷.۱۵°
      كمينه :۲۸.۵۱°
      بیشینه :۲۸.۵۱°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۲۱
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۳.۲۶ km/h
      رطوبت :۱۴%
      طلوع آفتاب:۰۵:۲۰:۵۲
      غروب آفتاب:۱۸:۵۸:۰۲
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث