یک نشانه پنهان و "خاموش" در بدن شما که ممکن است مشکلات سلامتی کشنده را پیش بینی کند

به گزارش مجله خبری نگار، در حالی که بسیاری از افراد بر وزن یا شاخص توده بدنی (BMI) به عنوان معیاری برای سلامت تمرکز می‌کنند، یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که تجمع چربی شکمی، حتی در افرادی که اضافه وزن ندارند، می‌تواند منجر به کاهش تحرک و افزایش خطر مرگ زودرس شود.

این مطالعه که توسط دانشمندان بنیاد بیمارستان دانشگاه آگوستینو گملی در ایتالیا انجام شد، نشان داد افرادی که دور کمرشان نسبت به قد یا دور باسنشان زیاد است، صرف نظر از وزن یا سنشان، تا ۳۲ درصد بیشتر احتمال دارد که با افزایش سن، دچار تحلیل عضلات و مشکلات حرکتی شوند.

این مطالعه بر دو شاخص سلامت تمرکز دارد که سال‌هاست برای پیش‌بینی مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرند: نسبت دور کمر به باسن (WHR) و نسبت دور کمر به قد (WHtR). در حالی که این دو شاخص قبلاً به عنوان ابزاری برای ارزیابی خطر بیماری قلبی و دیابت در نظر گرفته می‌شدند، مطالعه‌ی حاضر ارتباط واضحی بین آنها و کاهش قدرت عضلانی مرتبط با سن نشان داد.

تیم تحقیقاتی اطلاعات دقیقی در مورد اندازه‌های دور کمر، باسن و قد، به همراه پرسشنامه‌هایی در مورد سبک زندگی، رژیم غذایی و فعالیت بدنی و آزمایش خون برای اندازه‌گیری سطح کلسترول و گلوکز جمع‌آوری کرد.

در این مطالعه شش ساله که شامل بیش از ۱۰ هزار شرکت‌کننده بود، دانشمندان به یک آزمایش فیزیکی ساده تکیه کردند که توانایی شرکت‌کنندگان را در ایستادن و نشستن روی صندلی پنج بار متوالی اندازه‌گیری می‌کرد. نتایج نشان داد افرادی که نسبت دور کمر به قد یا دور باسن بالایی داشتند، در این آزمایش عملکرد بسیار ضعیف‌تری داشتند.

۷۱٪ از مردان و ۵۳٪ از زنان نسبت دور کمر به قد ناسالمی داشتند و ۶۱٪ از مردان و ۳۹٪ از زنان نسبت دور کمر به دور باسن بالایی داشتند.

دکتر النا لواتی، محقق ارشد این مطالعه، گفت: «این نوع غربالگری می‌تواند به شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر، قبل از بروز علائم شدیدتر، کمک کند.»

مطالعات قبلی نشان داده‌اند که چربی احشایی که در اطراف اندام‌های داخلی مانند کبد و معده تجمع می‌یابد، با سطوح بالاتر التهاب، کیفیت پایین بافت عضلانی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ مرتبط است.

دانشمندان تأیید می‌کنند که تکیه صرف بر دور کمر یا نسبت آن به قد، می‌تواند روشی مؤثر و مقرون‌به‌صرفه برای نظارت بر خطرات سلامتی باشد، حتی در افرادی که علائم سنتی اضافه وزن را نشان نمی‌دهند.

کارشناسان هشدار می‌دهند که نادیده گرفتن توزیع چربی بدن می‌تواند منجر به کاهش نامرئی قدرت و تعادل عضلات شود و در تسریع پیری و افزایش خطر ناتوانی و مرگ زودرس نقش داشته باشد.

این مطالعه در مجله Aging منتشر شده است.

منبع: دیلی میل