کد مطلب: ۸۳۵۰۴۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۳ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۳۴

چرا بهتر است شیرینی جات را با قهوه نخوریم؟

چرا بهتر است شیرینی جات را با قهوه نخوریم؟

پاول ایسانبایف، متخصص مشهور کاهش وزن و لاغری، گفت که نخوردن شیرینی با قهوه خیلی بهتر است.

به گزارش مجله خبری نگار، پاول ایسانبایف، متخصص مشهور کاهش وزن و لاغری، گفت که نخوردن شیرینی با قهوه خیلی بهتر است.

این متخصص در مصاحبه‌ای با خبرگزاری نووستی افزود: «قهوه حاوی مواد ضد مغذی است - موادی که مانع از جذب مواد مغذی ضروری و ویتامین‌ها از غذا توسط بدن می‌شوند. بنابراین، بهتر است این نوشیدنی محرک (قهوه) بین وعده‌های غذایی مصرف شود.»

این متخصص خاطرنشان کرد که قهوه اغلب به صورت شیرین، یعنی با شکر و شیرینی مصرف می‌شود. اما ترکیب شیرینی و قهوه جایز نیست. این نوشیدنی معمولاً به طور موقت سطح گلوکز خون را افزایش می‌دهد. این معمولاً منجر به این می‌شود که بدن مجبور به استفاده از این گلوکز شود، به همین دلیل است که فرد احساس افزایش قدرت و سرزندگی می‌کند. اما پس از مدتی، اثر کافئین از بین می‌رود و بدن به حالت «عادی» خود باز می‌گردد.

ایسانبایف گفت: «اگر در مورد قهوه با شیرینی صحبت کنیم، سطح گلوکز بیش از حد افزایش می‌یابد و سپس به شدت کاهش می‌یابد که می‌تواند منجر به هیپوگلیسمی شود که علائم آن شامل ضعف، خستگی، سرگیجه، سرماخوردگی، عرق مرطوب و خواب‌آلودگی است. برای برخی، این وضعیت ممکن است خفیف باشد، در حالی که برای برخی دیگر، ممکن است شدیدتر باشد. همه چیز به فرد بستگی دارد.»

این متخصص خاطرنشان کرد که متابولیسم پس از نوشیدن قهوه از فردی به فرد دیگر متفاوت است، بنابراین فرد باید برای تعیین اینکه چه چیزی برای او مناسب است، به مشاهدات خود از سلامت و وضعیت خود تکیه کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: قهوه نوشیدنی شیرینی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر