دانشمندان کشف کرده‌اند که چگونه مشکلات تنفسی در طول خواب منجر به بیماری می‌شود

مشکلات تنفسی در طول خواب می‌تواند منجر به ایجاد بیماری‌های جدی از جمله دیابت شود. دانشمندان در طول تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند.

به گزارش مجله خبری نگار، مشکلات تنفسی در طول خواب می‌تواند منجر به ایجاد بیماری‌های جدی از جمله دیابت شود. دانشمندان در طول تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند. این مطلب توسط کانال تلگرامی «POOL N۳» گزارش شده است.

متخصص خواب وایلد تأکید کرد که حتی حفظ برنامه خواب و فعالیت بدنی منظم، در صورتی که فرد در طول استراحت شبانه به طور نادرست تنفس کند، محافظت در برابر بیماری را تضمین نمی‌کند. محققان دریافته‌اند که اختلالات تنفسی همراه با خروپف مانع از رسیدن فرد به مرحله خواب عمیق می‌شود. این منجر به عدم بهبودی کامل بدن می‌شود که می‌تواند باعث ایجاد آسیب‌شناسی‌های مختلف از جمله اختلالات غدد درون‌ریز شود.

پیش از این، دیمیتری دویکین، پزشک متخصص خواب، عوامل اصلی مؤثر در بروز خروپف را نام برده بود. او توضیح داد که در طول بیداری، عضلات حلق در حالت کشیده هستند، در حالی که در طول خواب شل می‌شوند. در نتیجه، لومن حلق باریک می‌شود و ساختار‌های آن متحرک‌تر می‌شوند.

اگر میزان خروپف ناچیز باشد، هوا همچنان آزادانه گردش می‌کند و مقدار لازم اکسیژن را برای بدن فراهم می‌کند. با این حال، در موارد شدیدتر، سندرم آپنه انسدادی خواب ایجاد می‌شود - وضعیتی که در آن مجاری هوایی تا حدی یا کاملاً مسدود می‌شوند و باعث مکث‌های تنفسی موقت می‌شوند. در طول آپنه، مغز و سایر اندام‌ها کمبود اکسیژن را تجربه می‌کنند که این امر خطری برای سلامتی ایجاد می‌کند.

به گفته دویکین، علل اصلی خروپف ممکن است اختلالات سیستم غدد درون ریز، از جمله چاقی باشد. عوامل دیگر شامل ویژگی‌های ساختاری دستگاه تنفسی، مانند زبان کوچک کشیده، کام نرم پایین یا فک پایین عقب رفته است. علاوه بر این، علل احتمالی شامل بیماری‌های گوش و حلق و بینی، مانند آدنوئید‌ها و انحراف تیغه بینی است. برخی داروها، به ویژه قرص‌های خواب، می‌توانند باعث خروپف شوند. این خطر همچنین در زنان باردار، افرادی که سوء مصرف الکل دارند و بیماران مسن افزایش می‌یابد.

در مقابل، دانشمندان چینی گزارش دادند که خواب اضافی در آخر هفته‌ها تأثیر مثبتی بر سلامت دارد. آنها معتقدند که چند ساعت استراحت اضافی می‌تواند به کند شدن روند پیری کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، زوال عقل و افسردگی را کاهش دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری