درمان‌های خانگی غیرمنتظره و علمی اثبات‌شده برای آفتاب‌سوختگی

به گزارش مجله خبری نگار، اگرچه استفاده منظم از کرم ضد آفتاب همچنان اولین خط دفاعی است، اما این سوال پیش می‌آید: وقتی دچار آفتاب سوختگی دردناکی شده‌ایم، چه باید بکنیم؟

در واقع، کارشناسان سلامت خاطرنشان می‌کنند که تعدادی درمان خانگی غیرمنتظره برای کاهش آسیب‌های ناشی از آفتاب سوختگی وجود دارد، که مهم‌ترین آنها عبارتند از:

چای سیاه: راز علمی اثبات شده مادربزرگ‌ها

این درمان سنتی که نسل به نسل منتقل شده، اکنون توسط پزشکان پشتیبانی می‌شود، زیرا برگ‌های چای سیاه حاوی تانن‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که خواص ضد التهابی دارند. دکتر تیفانی لیبی، متخصص پوست، استفاده از کمپرس‌های چای سیاه سرد (نه داغ) را روی نواحی آسیب‌دیده توصیه می‌کند و تأکید می‌کند که پوست قبل از استفاده باید عاری از جوش باشد.

مسکن‌های درد

پوست ساعت‌ها پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب همچنان "می‌سوزد". اینجاست که مسکن‌هایی مانند آسپرین یا ایبوپروفن مفید واقع می‌شوند، زیرا در صورت مصرف زودهنگام می‌توانند علائم را تسکین دهند.

دکتر لیبی توضیح می‌دهد که این داروها «سوزش» داخلی پوست را متوقف نمی‌کنند، اما وقتی در مراحل اولیه مصرف شوند، به کاهش قرمزی، تورم و ناراحتی کمک می‌کنند.

شیر سرد:

شیر سرد به عنوان بهترین گزینه در بین محصولات لبنی شناخته می‌شود. در حالی که ماست یونانی محبوب است، شیر سرد به لطف ترکیبی از پروتئین‌ها، چربی‌ها و pH متعادل، که یک لایه تسکین‌دهنده روی پوست سوخته تشکیل می‌دهد، مزایای بیشتری نیز دارد.

می‌توان یک حوله تمیز را در شیر سرد خیس کرد و به آرامی روی نواحی آسیب‌دیده قرار داد تا اثر خنک‌کننده و تسکین‌دهنده داشته باشد.

با این حال، همه "درمان‌های" آنلاین ارزش امتحان کردن را ندارند. دکتر لیبی در مورد استفاده از سرکه هشدار می‌دهد، که با وجود داشتن اسید استیک با خواص ضد التهابی، می‌تواند باعث تحریک بیشتر پوست آسیب‌دیده شود. او همچنین توصیه می‌کند از ترکیباتی مانند کرم بواسیر با ویتامین E که می‌تواند باعث واکنش‌های ناخواسته روی پوست حساس شود، خودداری کنید.

برای موارد خفیف‌تر، دکتر لیبی درمان‌های زیر را پیشنهاد می‌کند:

- کرم هیدروکورتیزون ۱٪، که می‌تواند در کاهش التهاب در صورت استفاده کوتاه مدت در نواحی محدود مفید باشد.

- مرطوب‌کننده‌های بدون عطر که در یخچال سرد شده‌اند تا در صورت نیاز، اثر خنک‌کنندگی فوری داشته باشند.

- آب فراوان بنوشید، زیرا آفتاب سوختگی مایعات را به سطح پوست می‌کشاند که می‌تواند منجر به کم آبی بدن شود.

- از پمادهای سنگین در روزهای اول خودداری کنید.

توجه به علائم خطری که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند، مانند ظاهر شدن تاول‌های پوستی یا علائمی از جمله لرز، تب، گیجی، حالت تهوع یا استفراغ، بسیار مهم است.

همیشه به یاد داشته باشید که پیشگیری بهترین دفاع است، بنابراین از استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب غافل نشوید و در ساعات اوج تابش که پرتوهای خورشید در شدیدترین حالت خود هستند، به دنبال سایه باشید.

منبع: نیویورک پست