کد مطلب: ۸۶۶۷۵۰
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۲۹ تير ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۱

برای مقابله با شرایط بحرانی استرس این راهکار‌ها لازمتان میشود!

برای مقابله با شرایط بحرانی استرس این راهکار‌ها لازمتان میشود!
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن تشریح نحوه مقابله با شرایط بحرانی به بیان توصیه‌ها و راهکار‌های مهمی در این راستا پرداخت.

به گزارش مجله خبری نگار/جماران، جمال شمس، واکنش‌ها و استرس افراد در شرایط بحرانی را کاملاً طبیعی دانست که آن را می‌توان، واکنش طبیعی به یک واقعه غیرطبیعی برشمرد.

وی به نحوه مقابله با استرس در شرایط بحرانی و راهکار‌های آن پرداخت و افزود: در شرایط بحرانی باید سعی کنیم روال زندگی معمول را حفظ کنیم.

به گفته شمس، استفاده از روش کنترل ذهن و مدل‌های مختلف کنترل افکار مزاحم، عدم قطع ارتباط با دیگران، درخواست کمک از دیگران در صورت نیاز، همبستگی و همدلی با دیگران، حمایت از کودکان و سالمندان، مراجعه به متخصص در صورت استرس و اضطراب شدید برخی از راهکار‌های مقابله با استرس در بحران است.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: استرس
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
چرا باران را وِل کردیم؟
چرا باران را وِل کردیم؟
چرا برخی از آقایان هنوز در سی چهل سال گذشته زیست می‌کنند؟
چرا برخی از آقایان هنوز در سی چهل سال گذشته زیست می‌کنند؟
ایرن زبان به ما خیلی چیزها می‌گوید؟!
ایرن زبان به ما خیلی چیزها می‌گوید؟!
اینجا تحصیلات می‌رود بالا، اما بدون یادگیری!
اینجا تحصیلات می‌رود بالا، اما بدون یادگیری!
چرا باران را وِل کردیم؟
چرا برخی از آقایان هنوز در سی چهل سال گذشته زیست می‌کنند؟
ایرن زبان به ما خیلی چیزها می‌گوید؟!
اینجا تحصیلات می‌رود بالا، اما بدون یادگیری!
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۳.۶۱°
      كمينه :۳۱.۸۲°
      بیشینه :۳۱.۸۲°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۴/۳۰
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۱.۷۶ km/h
      رطوبت :۱۶%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۳:۴۷
      غروب آفتاب:۱۹:۱۷:۱۷
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث