کد مطلب: ۸۶۶۶۹۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۹ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۱

عملکرد بدن وابسته به سلامت قلب و مغز!

عملکرد بدن وابسته به سلامت قلب و مغز!

دکتر لیلیانا آگویو می‌گوید: در حالی‌که اخیراً متوجه شدیم سلامت قلب و مغز ارتباط نزدیکی دارند، این بررسی نشان داد که تقریباً هر سیستم اندامی و عملکرد بدن از سر تا پا از سبک زندگی سالم قلبی بهره‌مند می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار/همشهری آنلاین، مریم شیرافکن: آیا تا به حال فکر کرده‌اید که مراقبت از قلب‌تان می‌تواند باعث تقویت بینایی، شنوایی، قدرت عضلات و حتی پیشگیری از سرطان و زوال عقل شود؟ تحقیقات جدید دانشگاه «اموری» آمریکا پاسخ روشنی به این پرسش داده است: بله، قلب سالم یعنی بدنی سالم از سر تا پا!

در این مطالعه که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده، بیش از ۵۰۰ تحقیق علمی بررسی شده‌اند و نتیجه حیرت‌انگیز بوده است. افرادی که عادت‌های قلب‌سالم دارند — مانند تغذیه درست، ورزش منظم، خواب کافی، ترک سیگار و کنترل فشار خون، قند و کلسترول — نه‌تنها از حمله قلبی در امان می‌مانند، بلکه:

قلب سالم، بدن سالم‌تر: راز جوانی از نگاه دانشمندان

حافظه قوی‌تری دارند

کمتر دچار افسردگی، دیابت یا سرطان می‌شوند

کیفیت خواب و حتی سلامت دندان‌هایشان بهتر است

و در نهایت هزینه‌های درمانی پایین‌تری می‌پردازند

به گفته دکتر لیلیانا آگویو، سرپرست پژوهش، "تقریباً همه اندام‌ها از سبک زندگی سالم برای قلب بهره می‌برند؛ از مغز گرفته تا کلیه‌ها. "

خبر خوب این است که حتی تغییرات کوچک مثل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز یا کاهش مصرف قند، می‌توانند اثر بزرگی بر سلامت شما بگذارند.

پس از امروز، قلب‌تان را جدی‌تر بگیرید؛ چون سلامتی‌تان فقط در سینه نمی‌تپد، بلکه در تمام وجودتان جریان دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سلامت قلب مغز

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر