به گزارش مجله خبری نگار، در شهرها و مناطق مختلف با محتویات متفاوت، چون ادویهها و ... پخته میشوند.
نخود و لوبیای سفید باهم دو سوم لیوان
گوشت گوسفند با استخوان و چربی ٣٠٠گرم
گوجه فرنگی ٢عدد متوسط
پیاز یک عدد
سیر یک حبه (پودرسیر یک ق. چ)
سیب زمینی ٢ عدد
رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری
لیمو عمانی یک عدد
مرزه خشک به دلخواه یک ق. چ
نمک، فلفل به مقدار لازم
برای تهیه یک آبگوشت لعاب دار و خوشمزه و خوش بر و رو در ابتدا از یک شب قبل نخود و لوبیا را در آب بخیسانید این کار شما باعث میشود در هنگام طبخ زودتر پخته شوند.
حالا شما گوشت خرد شده را همراه با چربی و استخوان درون قابلمه ریخته سپس به آن نخود و لوبیا را اضافه کنید
پس از انجام این کار ۱ عدد پیاز و یک حبه سیر گوجه فرنگیهای پوست کنده را درون قابلمه بریزید.
لیمو عمانی و مرزه را هم فراموش نکنید.
حالا ۶ برابر حجم مواد خود آب اضافه نمایید در پایان کمی نمک و فلفل هم اضافه کنید.
حرارت را در حالت متوسط قرار داده
مدت زمان پخت غذا را با استفاده از یک شعله پخش کن بیشتر کنید تا حسابی جا افتاده و لعاب دار شود.
در ۱۵ دقیقه پایانی پخت رب گوجه فرنگی را تفت دهید و همراه با سیب زمینی درون قابلمه بریزید.
اکنون غذای شما آماده برای سرو شده است.
استفاده از قلم نیز در غذای شما میتواند برای افرادی که لاغر و کم خون هستند مفید باشد.
مزاج این خوراک خوشمزه رو به گرمی میباشد و مصرف آن در فصول سرد سال توصیه میشود.
منبع: قند پهلو