به گزارش مجله خبری نگار/شفاانلاین،کاهش میل جنسی در مردان ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که شامل وضعیت هورمون ها، مغز، عصب، ماهیچهها و رگهای خونی میشود. به علاوه کاهش میل جنسی ممکن است دلایلی مانند استرس و شرایط روحی داشته باشد. گاهی اوقات ترکبیی از عوامل روحی و جسمی منجر به بروز اختلال جنسی در مردان میشود. برای مثال، یک وضعیت فیزیکی جزئی که عملکرد جنسی شما را کند میکند ممکن است باعث بروزاضطراب در مورد حفظ نعوظ شود و این اضطراب اختلال جنسی را در شما افزایش خواهد داد.
دلایل جسمی کاهش میل جنسی
در بسیاری از موارد، اختلالات جنسی در اثر شرایط جسمی بروز پیدا میکند که رایجترین آنها شامل موارد زیر میشود:
• بیماری قلبی
• انسداد رگهای خونی
• فشار خون بالا
• دیابت
• اضافه وزن
• سندروم متابولیک
• استعمال دخانیات
• اختلال خواب
• بیماری پارکینسون
• تستسترون پایین
• درمان سرطان پروستات
دلایل روحی کاهش میل جنسی
مغز در بروز برخی رویدادهای جسمی مانند نعوظ و هیجان جنسی نقش کلیدی ایفا میکند. عواملی که هیجانات جنسی را تحت تاثیر قرار میدهند و باعث بروز مشکلات جنسی میشوند شامل موارد زیر هستند:
• افسردگی، اضطراب و یا دیگر شرایط روحی
• استرس
• مشکلاتی که به دلیل استرس و ارتباط ضعیف در رابطه جنسی بروز پیدا میکند.
افسردگی و کاهش میل جنسی
افسردگی تمام جوانب زندگی فرد را تحت تاثیر قرار میدهد. افراد مبتلا به افسردگی علاقه خود را در بسیاری از فعالیتهای روزمره و لذت بخش از جمله رابطه جنسی از دست میدهند. گاهی کاهش میل جنسی میتواند ناشی از اثرات جانبی برخی داروهای ضد افسردگی باشد.
در صورتی که بعد از مصرف داروهای ضد افسردگی شاهد کاهش میل جنسی بودید حتماً روانپزشک خود را در جریان قرار دهید. شاید بتوان نوع دارو را عوض کرد و یا دوز دارو را کاهش داد.
استرس و کاهش میل جنسی در مردان
یکی دیگر از علل روانی کاهش میل جنسی در مردان استرس میباشد. قرارگیری مداوم در موقعیتهای استرس زا یا پر فشار احتمالاً باعث کاهش میل جنسی میشود. زیرا استرس سطح خونی هورمونهای بدن را به هم میریزد. همچنین هنگام استرس بعضی از شریانها باریک میشوند. باریک شدن رگهای اصلی در دستگاه تناسلی باعث محدود شدن جریان خون شده و این مورد میتواند باعث اختلال نعوظ در مردان شود.
البته طی تحقیقاتی که صورت گرفته است به این نتیجه رسیدهاند که استرس بر میل جنسی زنان نیز تاثیر میگذارد. طی تحقیق دیگری که صورت گرفته است به این نتیجه رسیدهاند که اختلال استرس پس از سانحه PTSD احتمال کاهش میل جنسی را تا سه برابر افزایش میدهد.
اجتناب از استرس سخت است. وجود مشکلاتی در روابط عاطفی، طلاق، مرگ عزیز، مشکلات مالی، فرزند جدید یا محیط کاری پر استرس و … تاثیر زیادی بر میل جنسی میگذارند.
تکنیکهای مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و حرف زدن با یک روانپزشک میتواند تاثیر زیادی بر کنترل استرس داشته باشد.
عزت نفس پایین و کاهش میل جنسی
عزت نفس در اصل باور کلی است که فرد درباره خود دارد. عزت نفس پایین، اعتماد به نفس کم و داشتن یک تصویر بد از خود، نقش مهمی در سلامت احساسی و عاطفی فرد بازی میکند. احساس جذاب نبودن به احتمال زیاد به کاهش میل جنسی میانجامد. همچنین کمبود عزت نفس میتواند باعث اضطراب در عملکرد جنسی شود که این مورد باعث اختلال در نعوظ میشود.
با گذر زمان کمبود عزت نفس ممکن است باعث مشکلات روحی و روانی بزرگ تری شود، مثل، افسردگی، اضطراب، اعتیاد به مواد مخدر و الکل و … این بیماریها به نوبه خود بر کاهش میل جنسی تاثیر میگذارند.
عوامل دیگری که از طریق جسمانی میتواند باعث کاهش میل جنسی شود عبارتند از: مصرف بعضی از داروهای جسمی، وجود بعضی از بیماریهای مزمن، مشکلات خواب، افزایش سن، کاهش هورمون تستسترون، مصرف بیش از حد الکل، مصرف سیگار، حشیش و مواد مخدر و افراط و تفریط در فعالیتهای جسمانی و ورزشی.
با افزایش سن نعوظ دیرتر اتفاق میافتد. عوامل متعددی منجر به بروز اختلال جنسی میشود که مهمترین آنها شامل موارد زیر میشود:
• استفاده از داروی خاص به خصوص داروی دیابت و بیماریهای قلبی
• استعمال دخانیات جریان خون را در رگها محدود میکند و باعث بیماریهای جسمی مزمن مانند اختلال جنسی میشود.
• اضافه وزن از دلایل دیگر بروز اختلال جنسی است.
• صدمه به عصب و شریانهایی که وظیفه کنترل نعوظ را دارند.
• مصرف دارو برای درمان فشار خون بالا، پروستات و ….
• مشکلات روحی مانند استرس، اضطراب و افسردگی
• نوشیدن الکل برای مدت طولانی