شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان چگونه رخ میدهند؟

معاون بهداشت دانشگاه با بیان اینکه شعار امسال روز جهانی پوکی استخوان با عنوان «هر قدم یک گام به سوی استخوان‌های قوی تر» نامگذاری شده است، اظهار کرد: پوکی استخوان که در اصطلاح «بیماری خاموش» گفته می‌شود تا زمان بروز شکستگی هیچ علائم و نشانه‌ای ندارد، بنابراین برای سلامت استخوان‌ها و عضلات باید تغذیه مناسب را که شامل مقادیر لازم ویتامین D، کلسیم و پروتئین است، رعایت کنیم.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل اظهار کرد: مهمترین و شایعترین پیامد پوکی استخوان، شکستگی است که به طور شایعتری در مچ دست، لگن و مهره‌های کمری رخ می‌دهد.

دکتر محمد جعفرزاده به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی پوکی استخوان و پویش همگانی پوکی استخوان گفت: پوکی استخوان یک اختلال شایع و جدی در استخوان است که با کاهش تراکم استخوانی همراه است و شیوع این اختلال در سالمندان و به خصوص زنان بعد از سنین یائسگی بسیار بالا است.

رئیس مرکز بهداشت استان تصریح کرد: در سراسر جهان، شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان در افراد بالای ۵۰ سال از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر را درگیر می‌کند.

وی با اشاره به عوامل خطر این بیماری گفت: افزایش سن، عدم تحرک، یائسگی خانم ها، رژیم غذایی فاقد کلسیم، مصرف برخی دارو‌ها همانند کورتیکو استروئیدها، مصرف سیگار، عدم تماس با نور خورشید و نیز زمینه‌های ارثی و عوامل ژنتیکی از جمله عوامل خطر این بیماری است.

رئیس مرکز بهداشت استان خاطر نشان کرد: نکات مهم برای بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوان‌ها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان شامل داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D می‌باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری