این سبزیجات دوستدار دیابتی‌ها هستند

افرادی که قند خون بالا دارند یا به اصطلاح دیابتی هستند باید حواس شان خیلی به مواد غذایی که مصرف می‌کنند باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، اگر دیابت، پیش دیابت یا مقاوت به انسولین دارید باید حتما در وعده‌های غذایی تان سبزیجات را داشته باشید. تمامی سبزیجات برای شما خوب است به جز سبزیجات نشاسته‌ای که باید حواس تان باشد به آنها ولی یک انتخاب‌هایی می‌تواند برایتان خیلی سریع‌تر باشد، چون می‌تواند کمک بزرگی به شما کند.

این انتخاب‌ها می‌تواند کاهو، کرفس، اسفناج، گل کلم، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ و فلفل دلمه‌ای باشد. پس از افزودن در برنامه غذایی تان اینها را جا دهید. چون خیلی هم راحت می‌توانید همه را پیدا کنید و در دسترس هستند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری