چه زمانی در مورد فشار خون باید به پزشک مراجعه کرد؟

به گزارش مجله خبری نگار/سلامت نیوز، اندازه گیری فشار خون شمابه شما ایده‌ای در مورد میزان نیروی تولید شده توسط فشار خون به دیواره رگ‌های شما می‌دهد که در سراسر بدن شما حرکت می‌کند. فشار خون ممکن است در طول روز به دلایل مختلف تغییر کند، اما داشتن فشار خون بالا یا پایین می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشد.

فشار خون خود را با استفاده از دو مجموعه عدد اندازه گیری می‌کنید. اولین مورد، فشار خون سیستولیک شما را اندازه گیری می‌کند، فشاری که از قلب تپنده بر دیواره شریان شما وارد می‌شود؛ دومی فشار خون دیاستولیک شما را اندازه‌گیری می‌کند، که به شما می‌گوید میزان فشاری که هنگام مکث قلب بین ضربان‌ها اعمال می‌شود چقدر است.

روش‌های مختلفی برای بررسی فشار خون در دسترس است مانند:

گرفتن وقت ملاقات با پزشک و بررسی توسط او
مراجعه به داروخانه‌ای که دارای دستگاه دیجیتال فشار خون برای استفاده عموم است
خرید و استفاده از دستگاه فشار خون خانگی
محدوده فشار خون معمولی برای اکثر افراد بین ۹۰/۶۰ میلی متر جیوه و ۸۰/۱۲۰ میلی متر جیوه است. اگر اعداد شما خارج از این محدوده است، ممکن است با فشار خون بالا یا پایین سروکار داشته باشید.

چطور فشار خون پایین را از بالا تشخیص دهیم؟
فشار خون پایین می‌تواند به این معنی باشد که قسمت‌های اساسی بدن شما مانند مغز و قلب خون کافی دریافت نمی‌کنند. برخی از افراد ممکن است فشار خون پایینی داشته باشند بدون اینکه برای آنها مشکلی ایجاد کند. برخی دیگر علائمی را تجربه می‌کنند که ممکن است نشان دهنده ارتباط بین افت فشار خون آنها و سایر مشکلات سلامتی باشد.

۷ علامت رایج فشار خون پایین عبارتند از:

سرگیجه
غش کردن
تاری دید
سبکی سر
خستگی
حالت تهوع
استفراغ
قاتل خاموش یا فشار خون بالا
فشار خون بالا، یک مشکل بالقوه جدی که می‌تواند منجر به شرایطی مانند سکته مغزی یا حمله قلبی شود، معمولاً هیچ علامتی ندارد و باعث می‌شود به آن برچسب "قاتل خاموش" داده شود. انجام آزمایش تنها راه مطمئن برای تشخیص فشار خون بالا است.

علل فشار خون بالا یا پایین
در حالی که فشار خون بالا می‌تواند با سن یا سابقه خانوادگی شما مرتبط باشد، در صورت بارداری یا دیابت نیز ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشید. رژیم غذایی و سایر عوامل سبک زندگی نیز می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند، مانند:
چاقی
سدیم بیش از حد
کمبود پتاسیم
عدم فعالیت بدنی
نوشیدن بیش از حد الکل
مصرف تنباکو
فشار خون شما ممکن است به دلایل مختلف کاهش یابد. برخی از افراد به دلیل مصرف دارو‌ها دچار فشار خون پایین می‌شوند، مانند:

داروی قلب
داروی کنترل درد
داروی ضد اضطراب
دارو‌های ضد افسردگی
دیورتیک‌ها
دارو‌های تجویز شده در حین جراحی
به دلیل موقعیت‌های ناگهانی ایجاد شده در وضعیت بدن، ممکن است به طور موقت فشار خون پایین داشته باشید. کودکان و بزرگسالان جوان اغلب با نوعی افت فشار خون به نام افت فشار خون با واسطه عصبی درگیر هستند که زمانی رخ می‌دهد که روی پا‌های خود برای دوره‌های طولانی باستید.

سایر شرایط نیز می‌تواند منجر به تشخیص افت فشار خون شود، مانند:

مصرف زیاد الکل
از دست دادن ناگهانی خون
یک عفونت جدی
واکنش آلرژیک شدید به چیزی در محیط
دیابت
بارداری
مشکلات قلبی
چه زمانی در مورد فشار خون به پزشک مراجعه کنید؟
اگر بدن به دلیل فشار خون پایین، اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نکند، ممکن است دچار شوک شود. در صورت مشاهده علائم شوک، باید فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید. این علائم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

پوست سرد و عرق کرده
رنگ پوست مایل به آبی
تنفس سریع و پی در پی
نبض ضعیف یا تند
فشار خون پایین می‌تواند افراد مسن را در برابر سقوطی که باعث آسیب می‌شود آسیب پذیر کند. اگر فشار خون شما بدون درمان خیلی پایین بماند، ممکن است در نهایت با آسیب دائمی به اندام‌های مختلف مواجه شوید.

از آنجایی که فشار خون بالا معمولاً هیچ علامتی ندارد، مهم است که از خطر بالقوه خود ناشی از عواملی مانند سن، وراثت و شیوه زندگی آگاه باشید و فشار خون خود را به طور منظم چک کنید.

تشخیص فشار خون بالا یا پایین
پزشک معاینه‌ای انجام می‌دهد، فشار شما را بررسی می‌کند و دلایل اعداد فشار خون بالا یا پایین شما را بررسی می‌کند که معمولاً شامل بررسی علائم حیاتی و پرسیدن سؤالاتی در مورد سابقه پزشکی شما می‌شود، مانند:

اعداد فشار خون معمولی شما
هر گونه تصادف، بیماری یا جراحت اخیر
عادات غذایی شما
جزئیات بیشتر در مورد علائم شما
همچنین ممکن است پزشک یک یا چند آزمایش زیر را تجویز کند:

کشت خون برای جستجوی علائم عفونت
یک پانل متابولیک پایه
شمارش کامل خون
نوار قلب
اشعه ایکس از قفسه سینه یا شکم شما
درمان فشار خون بالا یا پایین
در حالی که فشار خون بالا می‌تواند جدی باشد، خبر خوب این است که معمولاً از طریق دارو یا تغییر سبک زندگی یا هر دو قابل کنترل است. برخی از توصیه‌های رایج سبک زندگی برای کمک به کنترل فشار شما عبارتند از:

میوه و سبزیجات زیاد بخورید.
به طور منظم ورزش کنید حداقل ۹۰ دقیقه در هفته یا بیشتر.
میزان سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.
الکل را بیش از حد مصرف نکنید.
وزن مناسبی داشته باشید.
علائم فوری فشار خون پایین گاهی اوقات می‌تواند به سادگی با نشستن یا دراز کشیدن کاهش یابد. همچنین می‌تواند به بالا بردن پا‌های شما از سطح قلب کمک کند. اگر فشار خون پایین شما تأثیر قابل توجهی در زندگی روزمره شما نداشته باشد، ممکن است نیازی به درمان بیشتر نداشته باشید.

درمان طولانی مدت برای افت فشار خون بسته به علائم شما و میزان پایین بودن تعداد شما می‌تواند متفاوت باشد. پزشک شما ممکن است روی مقابله با هر گونه بیماری زمینه‌ای که باعث فشار خون پایین شما می‌شود تمرکز کند.

آنها ممکن است تصمیم بگیرند که مایعات داخل وریدی برای تامین مواد مغذی بدن شما تجویز کنند. پوشیدن جوراب‌های فشاری روی ساق پا و ران‌ها ممکن است به بهبود جریان خون از سیاهرگ‌های پا به قلب کمک کند.